Kalsium deficency & Restless Leg Syndrome

Restless Leg Syndrome er en nevrologisk lidelse der en person lider av ukontrollerbare benbevegelser når beina er i ro . Kalsium -mangel er en av flere årsaker til restless leg syndrom . Hva er Restless Leg Syndrome ?

Restless legs syndrom er en nevrologisk lidelse preget av ukontrollerbare trang til å bevege beina når de er i ro , oftest under søvn . " Skumle crawly " følelsene er ledsaget av smerter . Ifølge Johns Hopkins Center for Restless Legs Syndrome , anslagsvis 5 % av befolkningen lider av denne lidelsen .
Betydningen

Kalsium er nødvendig for riktig muskel sammentrekning i legemet . En mangel på kalsium har en negativ innvirkning på nerve overføring , og kan føre til muskelkramper og skjelvende .
Funksjon

Lave nivåer av natrium i kroppen kan gjøre kalsium biologisk utilgjengelig. Natrium er nødvendig for å holde kalsium i en brukbar tilstand. Tretthet , stress og traumer kan redusere binyrene aktivitet , forårsaker kalsium for å komme ut av blodet og innskudd i mykt vev som ledd og hår . En mindre vanlig årsak er akutt mangel på kalsium , der en person tar i for mye fosforsyrefra å konsumere for mye sukkerholdig mat og brus .
Forebygging /løsning

leger ofte foreslår endringer i livsstil for å eliminere eller redusere symptomene på rastløse ben syndrom . Disse inkluderer å redusere bruken av koffein og sukkerholdige matvarer som fører til kalsiummangel .
Supplements

Kalsiumtilskudd kan tas inn til kroppen er i stand til å gjøre kalsium tilgjengelig . Når kroppens natrium nivåer bedre , vil det være i stand til å gjøre kalsium tilgjengelig igjen .