Hvordan få foten til å våkne når det sovner

Den medisinske termen for foten din sovner er parenthesia . Det er et brennende , nummen , kløende eller prikkende følelse som noen ganger følt i dine hender, armer , ben eller føtter . Den " pins og nåler " følelse av midlertidig parestesi er noe de fleste har opplevd etter at de har knelt for lenge å sitte på sine føtter , eller etter at de har sittet med bena i kryss. Den merkelige følelser oppstå etter en nerve har beein ført til et kontinuerlig press . Midlertidig parestesi oppløses raskt når trykket fjernes , og sirkulasjonen gjenopprettes på området. Instruksjoner
en Gjør hunden flytte hvis det blir liggende på beinet og komprimere nerve .

Fjern noen vekt som kan være årsaken kompresjon på nerven . Uncross dine ben eller ankler , rette opp fra en knelende posisjon eller gjøre hunden flytte ut beinet .
To

Plasser føttene flatt på gulvet .
3 < p > vifte med tærne når du begynner å få sirkulasjon tilbake i foten . Muskelbevegelser vil øke blodsirkulasjonen til området . Den " pins og nåler " følelse kan intensivere kort som nerve dekomprimerer .
4

Roter anklene og i bena rundt som sirkulasjonen begynner å vende tilbake .
5

når normal følelse har returnert til din fot , stå opp og gå rundt å øke blodsirkulasjonen til området enda mer .