Mono Virus Cures

mononukleose er et virus gått gjennom kroppslig væske - vanligvis spytte , det er derfor det kalles " Kyssesyken ". Fordi mono er et virus , antibiotika er ubrukelig i å behandle den , så det er ingen enkel " kur " for mono - bare hvile og tid . Men det er noen ting du kan gjøre for å føle deg bedre når du har mono . Hvile og avslapning

Folk som har kontrakt mono ofte føler deg utslitt hele tiden . Hvis du har mono , sove så mye som du trenger til - minst 10 til 12 timer hver natt . Unngå å trene og noen fysisk aktivitet som kan føre til at du føler deg altfor utmattet eller kunne føre til at milten , som er forstørret når du har mono , til å sprekke .

Generelt, hvis du føler deg sliten eller fysisk utslitt , slappe av . Skole, arbeid og ditt sosiale liv kan vente .
Mat og Drikke

kjertler i halsen kan være hoven og føler sår når du har mono , så drikk noe som vil gjøre din hals føler seg bedre . Vann er den beste væske , fordi det bidrar til hydrat kroppen din også. Gurgle med saltvann en gang om dagen også kan bidra til å gjøre din sår hals føle seg bedre .

Prøv å holde et balansert kosthold uten for mye stivelse eller sukker . Sørg for å spise nok hver dag , selv om du ikke føler deg veldig sulten - . Kroppen din fortsatt trenger næringsstoffene

Unngå alkohol og koffein , som begge vil dehydrere kroppen din og bære deg ned enda mer .
Medisin og vitaminer

Mens det er ingen medisiner for å kurere mono , kan du ta over-the -counter medisiner for å behandle eventuelle symptomer du måtte ha - en smertestillende for en sår hals eller feber , en decongestant hvis du finner deg selv fylt opp , etc.

du kan ha kontrakt mono fordi immunforsvaret er svakt , slik at en daglig multivitamin eller urte supplement kan hjelpe også. Plus , vil vitaminer sikre at du får en god dose av alle vitaminer og mineraler kroppen trenger , spesielt hvis appetitten er ikke så stor .