Forvrengt kroppsbilde i tenåringer

Teenårene gir ofte bekymring med hensyn til utseende og vekt. For noen tenåringer, dette bekymre seg om å passe inn og se rett kan føre til forvrengt syn på utseendet. Flere faktorer spiller roller i ungdoms kroppsbilde, men hun er ikke dømt til å føle seg dårlig om seg selv for alltid. Stepping in og hjelpe ungdommen din overvinne problemer rundt hennes utseende kan forbedre hennes selvtillit og holde henne frisk.

Årsaker

Trykk for å passe inn med jevnaldrende kan drive et forvrengt kroppsbilde. Hvis ungdommen din oppfatter venner som muskuløs og fysisk egnet eller tynn og tynn, kan han se på seg selv og føle at han ikke måler seg. Unhealthy kroppstrender avbildet i magasiner, sosiale medier og fjernsyn kan også påvirke ungdoms kroppsbilde, ifølge "Blomstrende familie", utgitt av Focus on the Family. Fordi tenåringer vil tilpasse seg, ser det ut som om oppfattede idealer kan ha en negativ innvirkning på barnets kroppsbilde og selvtillit.

Mange studier har blitt gjort om tenåringer og kroppsbilde. Forskning indikerer at opptil 88 prosent av tenåringsjentene har negativ syn på kroppen deres, vil 58 prosent av tenåringsjentene gå ned i vekt og mer enn en tredjedel av ungdomsmannene føler at de er for små, rapporterer Universitetet i Minnesota School of Public Helse. Fordi mange tenåringer ligner deres utseende til selvverdi, kan et forvrengt kroppsbilde påvirke deres liv på mange måter.

Farer

I mange tilfeller kan et forvrengt kroppsbilde føre til usunn dieting. Både mannlige og kvinnelige tenåringer rapporterer ved hjelp av avføringsmiddel, oppkast, diettpiller, sigaretter og diuretika for å indusere vekttap, ifølge University of Minnesota School of Public Health. I noen tilfeller utvikler en tenåring en spiseforstyrrelse som kan føre til mange helseproblemer og kan til og med resultere i død dersom tilstanden blir ubehandlet. Tenåringer som utvikler en besettelse rundt visse aspekter av deres utseende, kan bruke mye tid på sminke, vekt trening eller andre midler for å oppnå ønsket kroppsbilde. Noen tenåringer kan slutte å gå på skole eller tilbringe tid med venner fordi fokuset på utseende tar opp hele sin tid.

Hvilke foreldre kan gjøre

Hvis du er bekymret for at ungdommen din sliter med kroppen sin bilde, hjelp kan løse problemene og forbedre hennes selvtillit og livskvalitet. Terapeuter som spesialiserer seg på ungdomsbilde og kognitiv atferdsterapi er gode alternativer. Du kan også modellere sunne vaner for tenåringen din. Cook og spis sunne måltider, og få mye mosjon hver dag. Kaiser Permanente anbefaler å få tenåringen din involvert i planlegging og forbereder måltider, og velger fysisk trening som hun nyter. Dette øker sjansene for at hun skal gjøre sunne livsstilsvalg. Avstå fra å snakke om dine egne kroppsproblemer og unngå diskusjoner om vekttap eller slanking, noe som kan føre til forvrengt kroppsadferd. Kompliment og ros ungdommen din på trekk som ikke har noe å gjøre med hennes utseende, for eksempel en god klasse på en prøve eller et vellykket frispark i basketballspillet.