Hvordan hjelper en magebelte under graviditeten?

Graviditet er vanskelig på kroppen din. Når magen din vokser, må musklene, senene, leddene og beinene gjøre rom for babyen. Dette betyr at du endrer på måter du kanskje aldri har kjent din kropp kan forandre seg. Dette er spennende, men det kan være smertefullt og trøtt, spesielt på ryggen din. Når magen din blir større, må ryggen gjøre mer arbeid for å støtte babyen. Å bære et belte kan bidra til å redusere trykket og tretthet som ryggen står overfor.

Å trekke tilbake

Ryggsmerter er en vanlig klage under graviditeten. Et magebelte er slitt over og under magen og vikler rundt til din nedre del. Et magebelte virker ved å gi støtte ved å løfte magen. Dette kan redusere mengden arbeid som midter- og nedre del må gjøre, og dermed lindre litt ryggsmerter. Det kan også hjelpe deg med å unngå tretthet, spesielt hvis du må være på føttene i lange perioder.

Stå opp rett

Et belte kan også fremme god holdning. Dårlig holdning i svangerskapet kan være vanlig på grunn av vondt og utmattende muskler. Når magen belter hjelper ryggen din løft din voksende mage, kan kroppen din gi mer energi til å holde god holdning, noe som også kan redusere generell smerte og smerter.

The Culprits

Det er ikke bare vekten av din voksende baby som kan forårsake ryggsmerter og gjøre et belte nødvendig. Under graviditeten, spesielt i sen graviditet, forbereder kroppen din på arbeidskraft og fødsel. En av disse forberedelsene innebærer å frigjøre hormoner som slapper av i sener, ledbånd og ledd. Mens dette bidrar til at bekkenet vokser for arbeid, kan dette under svangerskapet gjøre svakere ledd som tretthet lettere og få musklene til å jobbe hardere, spesielt ryggmuskulaturen.

Hvor å kjøpe

Rådfør deg med legen din hvis du har ekstrem ryggsmerter eller smerte som synes å gå i en rytme, da dette kan være et tegn på arbeidskraft. Hvis ryggsmerter er bare et vanlig symptom på graviditet, prøv et beltebelte. Disse belter kan bli funnet i de fleste fødselsbutikker eller kjøpt online. De fleste merkevarer er store, så velg den som passer best for deg. Forlenge levetiden til ditt kjøp ved å velge en som kan utvide med din voksende mage.