Øvelser for Oppositional Defiant Disorder

Opposisjonell defiant lidelse er en barndom mental helse lidelse preget av vanskelighetsregulerende og kontrollerende følelser. Barn med denne uorden har liten hensyn til de i myndighetstillatelser. De har en tendens til å være aggressiv mot sine jevnaldrende og forsøker forsiktig å forstyrre og forstyrre andre. Noen ganger kan opposisjonell defiant lidelse være en tidlig indikator på atferdsforstyrrelse senere i livet.

Tegn, symptomer og behandling

Spesifikke tegn og symptomer på opposisjonell defiant lidelse inkluderer stadig å snakke tilbake eller krangle med foreldre eller lærere, å ha hyppige temperamentstråler, overholde regler selv når de uttrykkelig erklæres for barnet, nekter å lytte til eller adlyde foreldre og lærere, forsøke å plutselig irritere andre, være spiteful og ta hevn på andre når de føler seg svak. Hvis du mistenker at barnet ditt har uorden, bør du konsultere en kvalifisert psykiater som spesialiserer seg på å jobbe med barn og ungdom. Psykiater vil gjennomføre en grundig evaluering for å utelukke andre mulige årsaker og lidelser som oppmerksomhetsunderskud eller en medisinsk tilstand. Behandlingen pleier å være sentral på foreldre- og barnopplæring og ferdighetsopplæring, individuell og familiepsykoterapi og i enkelte tilfeller medisiner for å kontrollere noen av symptomene.

Hvordan trene øvelser Arbeid

Opplæringsøvelser i sosiale ferdigheter, for eksempel sinne ledelse, konfliktløsning og å komme sammen med andre, og problemløsende øvelser er nyttige for å hjelpe barn med opposisjonell defiant lidelse. Ifølge American Academy of Child &Ungdomspsykiatri, individuell psykoterapi kan bidra til å undervise barnets hensiktsmessige oppførsel. Psykoterapeut vil involvere foreldrene i behandling ved å be dem om å bruke visse øvelser rettet mot å undervise i disse atferdene. Dette kan inkludere grenseøvelser, lytteøvelser eller engasjere barnet i fysisk aktivitet som en måte å slippe opp pent opp energi og følelser av sinne og fiendtlighet. Foreldre er også oppfordret til å delta i sine egne avslapping og stressavlastningsøvelser, da å håndtere et barn med ODD kan være drenerende og frustrerende for hele familien.

Øvelser for barn

Spesifikke øvelser for barn med lidelse kan omfatte å holde en journal over følelser for å bli oppmerksom på visse mønstre og utløsere for deres oppførsel. Guidede bilder eller visualiseringsøvelser brukes også til å fremme selvbevissthet og å hjelpe barn å komme i kontakt med deres underliggende følelser, ifølge forfatteren Tammie Ronen i sin bok, "Kognitiv-konstruktivistisk psykoterapi med barn og ungdom". Terapeuten kan instruere barnet å praktisere alternative tolkninger for andres oppførsel, i stedet for å se klassekamerater eller autoritetsfigurer i et negativt lys. Avslapping, dyp pusting og andre stressavlastningsøvelser er også gunstig for å lindre eller redusere noen av sykdommens symptomer.

Øvelser for foreldre

Ikke bare barn har nytte av bestemte øvelser for uorden. Foreldre til barn med opposisjonelle defiant lidelse kan også oppleve fordeler ved å utføre bestemte øvelser rettet mot å lindre stress og frustrasjon når det gjelder å håndtere et barn med uorden. I sin bok, "10 dager til et mindre defiant barn: Gjennombruddsprogrammet for å overvinne barnets vanskelige oppførsel", foreslår barn- og ungdomspsykolog Jeffrey Bernstein at foreldre prøver å dype puste, avslapping og visualiseringsøvelser for å endre synspunktet og oppleve glede av å ha barnet ditt For eksempel, prøv en visualiseringsøvelse ved å lukke øynene, puste dypt og hente et hyggelig minne eller erfaring med barnet ditt så levende som mulig. Dette kan bidra til å motvirke de negative bildene du opplever, og bidra til å gjenopprette ditt perspektiv.

, , ] ]