Vanilje for vekttap

Vanilje er kjent for sin plass i frosting, baking og iskrem, ting som ikke vanligvis er forbundet med vekttap. Mens du spiser mye vaniljeprodukter, kan det ikke hjelpe deg med å gå ned i vekt, eller til og med føre til vektøkning, lukter sin aromatiske duft muligens, rapporterer "Reader's Digest", ABC News og Storbritannias "Daily Mail."

Aromaterapi

Julmiddagsyndrom

Julmiddagsyndromet, som forklart i "Reader's Digest" hevder at det å nedsette deg selv i en matduft, undertrykker ofte din appetitt. Navnet på teorien kommer fra fenomenet på julaften hvor alle gjester er lokket av lukten av maten og klar til å feast, men kokken er ikke. Kokken tilbrakte dagen sin nedsenket i maten lukter, som ofte dreper av trangen til de spesielle matene, og setter vanligvis appetitten. Vanilje Scent

Vaniljes duften reduserer spesielt dine ønsker for sjokolade, "Reader's Digest" rapporter, mens ABC News legger til at vanilje lukten kan også redusere dine ønsker for andre søtsaker. Uten trangene, er du mindre sannsynlig å ta tak i nærmeste sjokoladebar eller annen høyt kalori, sukkerholdig dessert eller snack. Vanilje dufter kommer i stearinlys, røkelse, aromatiske sprøyter og blandet med essensielle oljer. Infusjon av duften i hele hjemmet ditt eller i kjøkkenet er en måte å holde cravings i sjakk.

Vanilje Patch

En annen måte å fordype deg i duften av vanilje er med en vanilje lapp som stikker på huden din og forblir med deg hele dagen, både ABC News og "The Daily Mail" -rapporten. Vaniljepatchen ligner på patcher som reduserer cravings for nikotin, men i stedet for å arbeide gjennom blodstrømmen, sender vaniljepatchen aromaen av vanilje gjennom dagen, som du inhalerer.

Patch Test

Vaniljeplastet ble testet vellykket på St. George's Hospital i London i en forsøk ledet av sykehusets hode diettmann Catherine Collins. Forsøket involverte 200 overvektige frivillige fordelt på grupper, med en av gruppene som hadde vaniljeplaster. Medlemmer fra andre grupper hadde en sitronpatch, en placebo-oppdatering eller ingen patch. De som hadde vaniljepatchen mistet mer vekt enn de andre i løpet av en måneds prøveperiode. Collins presenterte funnene i 2010 i Edinburgh, Skottland, på den 13. internasjonale diettkongressen.