Helse og Sykdom
Latina bombshell Sofia Vergara er kjent for å snakke om tankene sine om alt fra foreldre til relasjoner. Men det er stjernens siste intervju hvor hun retter på sitt kjærlighetshattforhold med trening (spikring av komplisert forhold mellom kvinne og trening) som virkelig har vunnet over våre hjerter.
Mens andre stjerner som Gwyneth Paltrow og Kate Hudson gyser over sin kjærlighet til fysisk kondisjon, Sofias morderkurver og pasientlegeme er ikke et resultat av en kjærlighetsaffære med treningsstudioet. Faktisk liker hun faktisk ikke å trene og gjør det bare fordi det er nødvendig.
"Jeg aldrer, og jeg vet at det gjør en forskjell, og du kan se den hos kvinnene og menn som trener, "den 44-årige avslørte. «Ting begynner å forandre seg, og jeg er som det eneste du må gjøre er å gå og ta vare på det,» fortalte hun SELF.
Sofia viste sine sanne følelser om øvelse sent i fjor med en morsom sosialt media snap. «Søndagstortur!» Hun påskrev Instagrambildet av seg selv på treningsstudioet, liggende på bakken etter det som syntes å være en rumpebrytende treningsøkt.
Søndagstortur! 💪🏽💪🏽💪🏽 #nopainnocake få utstyret ditt https: //represent.com/sofiavergara og støtte Bursdagsselskapets proyect🍰🍰🍰-link på bio.
Et bilde lagt ut av Sofia Vergara (@sofiavergara) 13. november 2016 kl. 14:03 PST
Mens Det ville være trygt å anta at hennes hardmodige ektemann Joe Manganiello gir henne nok treningsspirasjon for resten av livet, hennes virkelige motivator er ganske overraskende.
Hennes motivasjon kommer i form av hennes co-stjerne Ed "Ed er et svart belte i jiujitsu, og han jobber ut hver dag. Han er 70 år gammel og beveger seg som en 40 år gammel mann. Det er imponerende å se hvilken øvelse han har gjort. »
Mens noen stjerner er forpliktet til en treningsøkt som Pilates, yoga eller vekt trening for å opprettholde sine fysikker, har Sofia en annen tilnærming: Hun slår opp treningen hver sjette måned for å holde ting frisk.
Tidligere har hun vært en fan av Pilates, og akkurat nå kommer hun inn i boksing, men det er noen treningsøkter hun må unngå. "Jeg kan ikke gjøre CrossFit eller noe som jeg må hoppe fordi jeg har veldig dårlige knær," innrømmer hun.
Ingen kan stoppe meg. Jeg er alene. #midulcedeleche #itstheweekend 🍰🍰🍰
Et bilde lagt inn av Sofia Vergara (@sofiavergara) den 11. desember 2016 klokka 03:03 PST
Med hensyn til kostholdet innrømmer hun at hun ikke kan holde seg borte fra søtsaker, men forsøker å holde ting sunt for det meste. "Vi har mange sunne ting, men vi holder balanse," sier hun. "Jeg har mye frukt og grønnsaker, og vi lager fersk kjøtt. Men jeg har også is og dessert, og det gjør vi i helgen. Jeg prøver å kontrollere meg selv i løpet av uken. "
Stjerner - de er akkurat som oss.
, , ] ]