Fenugreekfrø og lav østrogen

En kvinnes kropp produserer rikelig østrogen i sine fødselsår, men siden overgangsalder nærmer seg, kan østrogenivåene svinge og de gradvis reduseres. Lavt østrogenivå øker risikoen for bein tap, høyt kolesterol, humørhet, redusert seksuell stimulering og andre forhold forbundet med overgangsalder. Legen din kan ordinere hormonbehandling, eller HRT, for å bidra til å regulere østrogen. Fenugreek, et matlagingskrydderi, kan påvirke en kvinnes østrogennivåer, men studier som bekrefter planteens fordeler er begrenset. Legen din er den beste kilden til råd til behandling av lave østrogennivåer.

Fenugreek

Frøene fra fenugreekplantan, eller Trigonella foenum-graecum, brukes tradisjonelt i håndtering av kvinnelige problemer, inkludert behandling av uønskede menopausale symptomer. Nasjonalt senter for komplementær og alternativ medisin rapporterer at fenegreek er også et urtemiddel for å fremkalle fødsel og for å øke melkestrømmen hos ammende mødre. Medisinsk forskning som bekrefter disse effektene mangler imidlertid. Fenugreek frø inneholder protein, mucilages, steroid saponins, flavonoider og steroler, i henhold til "PDR for urte medisiner."

Effekter på østrogen

Fenugreek kan modifisere østrogen, men forskere er usikre på sine eksakte effekter. En studie fra 2010, utført på Cancer Endocrinology Laboratory, Integrated Cancer Research Programmet, testet Rajiv Ghandi Center for Bioteknologi i India den østrogene effekten av fenegreekfrø in vitro på brystkreftceller. Mens forskerne konkluderte med at fenegreek endrer østrogenfølsomme komponenter, viste studien ikke spesielt at frøene økte lave østrogennivåer. Ytterligere studier er nødvendige for å bestemme fenegreekens effekt på østrogennivåer.

Administrasjon

Fenugreek er tilgjengelig som krydder eller i kapsel og bulkfrøform. Den "PDR" anbefaler å forberede kald fenegreek te ved å suge 0,5 g av frøene i en kopp kaldt vann i ca tre timer før belastning. Du kan drikke flere kopper kaldt fenegreek te hele dagen, men bruk ikke mer enn 6 g av frøene per dag.

Overvejelser

Fenugreek kan forårsake bivirkninger, inkludert diaré, følelse av fylde og gass, rapporterer Nasjonalt senter for komplementær og alternativ medisin. Ikke ta denne urt hvis du er gravid eller pleier, med mindre du er instruert av legen din. Snakk med legen din om symptomene dine og diskuter den beste behandlingsplanen for å øke østrogenivået. Ikke bruk urtemedisin som erstatning for profesjonell medisinsk rådgivning.