Helse og Sykdom
Når huden din er solbrent i en viss grad, er peeling uunngåelig. Peeling er kroppens måte å reparere det ytre lag av hud (dermis) som er skadet av solen, forklarer Mayo Clinic. Forvent midlertidig misfarging i huden din under peeling-prosessen, noe som kan ta flere dager å helt avta.
Hva er solbrenthet?
En solbrenthet kan skyldes eksponering for ultrafiolette (UV) stråler, enten gjennom forsettlig utendørs garvning eller bruk av en solseng eller sollys. Eksponering for UV-lys får huden til å produsere mer melanin, sier Mayo Clinic. Melaninproduksjon, som resulterer i en brunfarge, er hudens forsvarsmekanisme - en måte å holde UV-stråler fra å skape mer omfattende skade. Din hud kan imidlertid bare beskytte seg så mye. Noen mennesker er genetisk uegnet til å produsere nok melanin; huden deres brenner lettere, etter kortere perioder med eksponering for UV-stråler. Jo lenger du står ute i solen, jo større er du i fare for at du får dårlig solbrenthet som gir rødhet, betennelse, smerte og til og med blåsing.
Pre-Peeling Care
Når du har solbrenthet, skade på huden din er uunngåelig. Før huden din begynner å skrelle, foreslår Mayo Clinic å bruke enkle hjemmemedisiner for å redusere betennelse og ubehag for varm, brent hud. Bruk våt, kald komprimerer eller ta en kald dusj. Nonprescription smertestillende midler, som ibuprofen eller aspirin, kan tas daglig før inflammasjon og smerte avtar. (Aspirin skal aldri gis til barn under 2 år, eller barn over 2 år og tenåringer som kommer over vannkoker eller influensa.) Drikk rikelig med væsker for å rehydrere kroppen din. Du kan også sette flere ikke-beskrivende aktualiteter på brenningen, for eksempel en fuktighetskrem, aloe vera-lotion eller 0,5 til 1 prosent hydrokortisonkrem. Mayo Clinic-eksperter opplyser om at hydrokortison kremer kan hjelpe huden din raskere etter en dårlig solbrenthet.
Solskinneskall
Ekstra forsiktig pleie er nødvendig når huden din begynner å skrelle, sier Mayo Clinic. Fortsett å bruke fuktighetskrem og hold fingrene vekk fra peelingområdet. Hvis solbrenthet resulterte i vannholdige blærer, ikke pop dem. De kan briste på egenhånd, og hvis de gjør det, gjelder ikke antibakteriell antibakteriell krem til rå hud. Du kan også dekke det berørte området med gasbind for å forhindre infeksjon. Hudpleieekspert Paula Begoun sier at omsorg for solbrenthet er som å ta vare på noen annen type brenning. Ikke beleg det brente området med tykke, fettete salver som smør eller andre oljer.
Se din lege
Selv om de fleste solbrenthetene effektivt kan håndteres ved hjelp av selvpleie, er det noen ganger du trenger medisinsk behandling. Mayo Clinic indikerer at du bør se legen din hvis solbrentblærer dekker en stor del av kroppen din; hvis du opplever høy feber, kvalme, kuldegysninger, forvirring og alvorlig smerte; eller hvis solbrenthet ikke reagerer på hjemmebehandling etter noen dager. Tegn på en infeksjon forårsaket av dårlig solbrenthet kan omfatte åpne blister som øser pus, områder med økt smerte og hevelse og røde striper rundt blærene som strekker seg utover i en lineær formasjon.
Forebygging av solbrenthet
A alvorlig solbrenthet gir ikke bare skummel peeling, varsler det amerikanske dermatologiska akademiet. Soleksponering forårsaker ikke bare alder flekker og rynker. Det øker også risikoen for hudkreft; mer enn 90 prosent av hudkreftene påvirker huden som er utsatt for sola. National Institutes of Health sier at du alltid skal bruke solkrem med en solbeskyttelse på minst 30, med særlig forsiktighet mot ansikt, nese, ører og skuldre. Pass på at leppebalmen inneholder solkrem også. Unngå å komme seg ut i solen mellom kl. 10 og klokken 4 når UV-stråler er sterkest. Når du er ute, må du ha en solbredd og solbriller. Beskytt huden din med klær som dekker armene og beina.
, , ] ]