Naturopathic Remedies for Acne

Selv om de fleste lider av akne på et eller annet tidspunkt i livet, er det fortsatt smertefullt og pinlig. Akne er forårsaket av betennelse og infeksjon av oljeproduserende sebaceous kjertler. Ifølge Dr. Robert Schulman i "Løs det med kosttilskudd," påvirker akne 17 millioner mennesker alene i USA. Og mens hormonelle skift assosiert med tenårene forårsaker tenåringer å lide mest fra akne, kan folk i alle aldre oppleve tilstanden. Konvensjonelle behandlinger er ofte harde, men det finnes naturlige og sunne måter å forebygge og behandle akne på. Hygiene

I "Healing Without Medicine", ber Dr. Robert Rister folk som lider av akne for å vaske mindre, ikke mer. Ved å vaske overflaten på huden, når det ikke oppstår blokkering, tørker og skader huden og forårsaker mer infeksjon. Han anbefaler å vaske ansiktet med såpe og vann om morgenen og om kvelden og ikke å bruke alkoholbaserte astringerende stoffer, da dette ikke eliminerer tilstopping, men bare strammer porene, noe som gjør clogging mer sannsynlig.

Kosthold

Tilskudd

Dr. Espinosa foreslår 50 mg sinkpikolinat tre ganger daglig i en til tre måneder. Dette vil øke immunforsvaret, nærme huden og redusere oppbygging av DHT. 10 000 IE vitamin A to ganger daglig reduserer produksjonen av talg. Dette er en høy dose som krever lege tilsyn. 400 IE av vitamin E og 200 mcg selen tatt daglig vil redusere betennelse og støtte vitamin A absorpsjon. Ifølge leger Balch og Stengler er høye doser vitamin A krevende for å behandle akne, noe som kan forårsake bivirkninger, men vitamin E-forbruket kan redusere dosen og dermed gjøre den tryggere. Ifølge Dr. Rister er vitamin A bare litt mindre effektivt enn antibiotika for behandling av akne. Gravide kvinner bør ikke ta høye doser av vitamin A.

Urter

Tetreolje er en av de vanligste urteherdene for hudforhold, hovedsakelig på grunn av dets naturlige antiseptiske egenskaper. Dr. Espinosa, Dr. Balch, Dr. Stengler og Dr. Schulman sier alle å bruke fem dråper med en 5 til 15 prosent løsning på en bomullsboll og dab på det berørte området. Avbryt bruk hvis det øker hudirritasjon. " foreslår herbalismekspert Dr. David Kiefer å bruke en kald krem som inneholder calendula (marigold). Den har antiinflammatoriske, astringerende, anti-sopp- og sårhelende egenskaper. Legene Balch og Stengler foreslår saw palmetto, som hemmer DHT og kan derfor sterkt redusere akne hos menn eller kvinner på testosteronbehandling. Ta 160 mg av et standardisert ekstrakt som inneholder 85 til 95 liposteroler. De foreslår også å bruke 500 mg oreganoolje to ganger daglig, da det ødelegger gjær som er assosiert med akne.

, , ] ]