Hårvokstips for afroamerikanske kvinner

Menneskehår vokser omtrent en halv tommers per måned uavhengig av rase. Vekst oppstår som døde lag av keratin presses opp og ut av hårsekkene av levende celler nedenfor. Den genetisk bestemte follikkformen danner hårets strukturelle form. Afroamerikanske kvinner har ofte tynne, elliptiske formede follikler som resulterer i fine, krøllete tråder som forstyrrer hverandre enkelt. Dette skaper skjøre hårstrenger. Ved å følge et omsorgs- og vedlikeholdsregiment som beskytter håret mot å bryte, kan afroamerikanske kvinner maksimere hårveksten og få langt, sunt hår.

Spis riktig

Det første trinnet i å nå ditt maksimale hårvekstpotensiale er å spise riktig. En diett av magre proteiner, løvgrønne grønnsaker og sunne fettstoffer vil gi kroppen din det drivstoffet som trengs for å produsere keratin, proteinblokken som lager hår, hud og negler. Ved å gi kroppen din næringsrik mat, sørger du for at kroppen din har drivstoff for å opprettholde viktige organsystemer og overskytende drivstoff til å drive sekundære produksjonssystemer, som de som produserer keratin for hår og negler. Omvendt kan å spise feil mat føre til at hårveksten din sakker, fordi kroppen din ikke har den energien som trengs for å brenne noen uunnværlige funksjoner.

Hårfylt kosttilskudd

Ved å ta et daglig multivitamintilskudd kan du gi din kroppen et løft av næringsstoffer som kan bidra til å oppmuntre hårvekst. I tillegg til multivitaminet, bør du vurdere å øke dosene av B-komplekse vitaminer. B-vitaminene er ni essensielle vitaminer som samarbeider synergistisk for å støtte opprettelsen av røde blodlegemer, cellevev, nerver, DNA og en rekke andre viktige elementer i kroppen din. B-vitaminer, spesielt biotin, antas å være svært viktige for mekanismene som lager hår. University of Maryland rapporterer at det foreligger foreløpige vitenskapelige data som tyder på at biotin kan påvirke styrken av hår og negler. Andre kosttilskudd å vurdere er omega-3 fiskeolje kosttilskudd for ekstra glans og metylsulfonylmetan (MSM) kosttilskudd for å bidra til å bygge elastisitet og styrke.

Fuktighet

Mange av produktene og verktøyene som brukes til styling afrikansk-amerikansk hår kan strippe håret av fuktighet, noe som får håret til å bli tørt og sprøtt. Tørt, sprøtt hår brytes lettere og dette bruddet kan skape utseendet av langsom vekst fordi du ikke synes å få ekstra lengde. Den beste måten å legge fukt på håret ditt er gjennom vanlig vask og kondisjonering. Noen eksperter på afroamerikansk hårpleie foreslår å utføre kondisjonsklutter der du bytter ut sjampo for en fuktighetsgivende balsam for å unngå å fjerne håret av naturlige beskyttelsesoljer. Disse bør gjøres minst ukentlig, og kan gjøres så mye som hver annen dag. Etter vask, prøv å legge til et permisjonskrem som gir beskyttelse mot varmestyling, og forsegle fuktigheten ved å belegge håret med en olje som jojoba eller olivenolje. Disse oljene er nærmere oljene som frigjøres av sebaceous kjertlene, og vil ikke tette porene dine.