Hår Vitaminer Med Nettle Og Så Palmetto

Det første skrittet mot sunt, skinnende hår holder det på hodet ditt, og det er der nese og sågpalme kom inn. Disse urter bidrar til å forhindre håravfall ved å fremme strømmen av næringsstoffer ned i hårakselen og hemme hormoner som skader hårfollikler, i henhold til Add-Hair-nettstedet.

Om Hårtap

En av de vanligste årsakene til håravfall er en akkumulering av den mannlige hormon dihydrotestosteron (DHT), Add-Hair nettstedet . Både menn og kvinner kan produsere for mye av dette hormonet, noe som ødelegger hårsekkene og fører til underernæret hår. DHT produseres via en reaksjon med testosteron og et enzym kalt 5-alfa reduktase; Nettle og saw palmetto kan forhindre at denne reaksjonen oppstår.

Nettle Fordeler

Nettle reduserer symptomer forbundet med forstørrelse av prostata, som du kanskje tror er en svært forskjellig tilstand for usunnt hår. Begge forholdene utløses imidlertid av lignende faktorer, sier Add-Hair-nettstedet, så nettle har også vært knyttet til håravfallsforebygging og generell hårhelse.

Så Palmetto Fordeler

Så palmetto, en av de mest brukte naturlige behandlinger for håravfall, bidrar til å forhindre produksjon av 5-alfa reduktase og reduserer derfor nivåene av DHT i systemet ditt, i henhold til Add-Hair-nettstedet. Saw palmetto kan beskytte celler mot å absorbere DHT.

Bruk og bivirkninger

Nettle og saw palmetto kan tas i tablettform eller påføres lokalt. Bivirkninger er usannsynlig, eller minimal, hos de fleste. Nettle kan imidlertid irritere noen menneskers hud når de påføres lokalt og kan forårsake magesmerter, oppblåsthet og problemer med å urinere når de tas oralt, sier Hair Loss Learning Center. Saw palmetto kan også forårsake mageforstyrrelser, så vel som svimmelhet, kvalme og i sjeldne tilfeller leverskader hos noen mennesker, ifølge MedlinePlus.

Forholdsregler

Selv om begge disse kosttilskuddene generelt anses som trygge, Du bør alltid sjekke med legen din før du tar en ny behandling. Nettle skal ikke brukes hvis du har hjerte- eller nyreproblemer. I mellomtiden bør du være spesielt forsiktig når du bruker saw palmetto hvis du er gravid eller ammer, sier MedlinePlus, fordi den fungerer som et hormon og kan være skadelig for en ufødt baby eller spedbarn. Saw palmetto kan også redusere effektiviteten av noen p-piller.