Primroseolje for tynn hår

Tynt hår og håravfall påvirker omtrent 80 millioner amerikanere i året, ifølge American Academy of Dermatology, eller AAD. Tynt hår, som har ulike årsaker, kan redusere selvtillit og kan peke på underliggende helsemessige forhold. Olje av primrose, også referert til som primroseolje, kan være til nytte for hårtapslidere ved å forbedre hormonell funksjon, ifølge Thyroid-info.com. Selv om bevis tyder på at det er fordeler med primroseolje, er det nødvendig med mer forskning for å bekrefte effekten av det på tynnhår.

Identifikasjon

Primroseolje, avledet av frø av primroseavl, inneholder store mengder av den essensielle fettsyre-gamma-linolensyre, eller GLA. En omega-6 fettsyre, GLA stimulerer hårvekst og hudregenerering, ifølge University of Maryland Medical Center, eller UMMC. Primrose frø inneholder ca 25 prosent essensielle fettsyrer, noe som kan redusere betennelse og forbedre hud-, hår- og neglhelse, UMMC-rapporter.

Fakta

Tynnhår og hårtap kan ha mange årsaker, inkludert genetikk, hormonfluktuasjoner, hårpleiepraksis, sykdom og ernæringsmessige mangler, ifølge AAD. Behandlingsmuligheter inkluderer antiinflammatoriske medisiner, minoxidil, aktuelle sensibilisatorer og fotokjemoterapi. Primroseolje, som inneholder antiinflammatoriske egenskaper, kan bidra til å fremme hårgenvekst og tjene som et alternativt behandlingsalternativ, ifølge National Institute of Arthritis og Musculoskeletal and Skin Diseases.

Funksjon

Primroseolje kan hjelpemidler i hårtap på grunn av dets høye GLA og antioksidantinnhold. Mangler i essensielle fettsyrer kan bidra til hårtap, og lipidholdige kosttilskudd kan forbedre symptomene, ifølge november 2010-utgaven av "Current Opinion in Clinical Nutrition and Metabolic Care." Antioxidanter, som de som finnes i primroseolje, beskytter kroppen din fra fri radikalskader og forbedre ernæringsstatus, bidrar til hårvekst.

Doser for primroseolje varierer, avhengig av den tilsiktede bruken, men kliniske studier tyder på å innta 6 g til 8 g dag , ifølge Drugs.com. For å bidra til å forbedre tynnhår og hormonelle ubalanser, må du prøve å ta 4 g av primrose daglig, anbefaler Linda Page, Ph.D. Mens du tar primroseolje, sørg for tilstrekkelig C-vitamininntak, noe som forbedrer effekten og absorpsjonen av primrose, anbefaler Monroe Street Medical Clinic i Port Townsend, Washington.

Overvejelser

Tynt hår kan betegne underliggende helsemessige forhold, så kontakt en helsepersonell før du begynner en tilskuddsbestilling. Å ta et supplement som primroseolje kan maskere visse forstyrrelser eller ernæringsmessige mangler. Vanlige bivirkninger av primroseolje inkluderer hodepine, kvalme, fordøyelsesbesvær og myke avføring, ifølge Drugs.com.