Slik setter du på en munnvakt

Når du deltar i kontaktsporter som fotball eller hockey, er det viktig å beskytte alle områder av kroppen din, inkludert munnen din. Gummi munnvakter kan kjøpes på alle sportsartikler og kan støpes for å passe tennene dine. Den første støpingen kan imidlertid ikke passe ordentlig, men ikke bekymre deg, du trenger ikke å kjøpe en ny munnvakt fordi du kan remoldere og legge på gummilagdet.

Sett en pott med vann på en ovn og slå på ovnen.

Vent på at komfyren bringer gryten til en kjele.

Slipp prefitmunnvaktet i kokende vann og la det stå i 10 til 20 sekunder.

Trekk munnvernet ut av vannet med et par tang eller skje. Varmtvannet myker gummien, slik at den kan omformes.

Sett munnvaktet på topptennene dine og tett bitt ned. Hold bitt i noen øyeblikk, og fjern deretter munnvernet fra munnen. Munnvaktet har nå blitt ombygget.

Ting som trengs

Munnvakt

Pot

Tang eller treskje

Tips

Etter flere gjenstander har en munnvakt spredt for langt, og beskyttelsesevnen til munnvaktet er svekket.