Hvordan kan jeg fortelle om Acidophilus-kapsler fortsatt er aktive?

Lactobacillus acidophilus er en type gunstige bakterier som lever naturlig i tarmen og skjeden. Du kan ta acidophilus kapsler for en rekke helsemessige formål. Men fordi L. acidophilus-tilskudd inneholder de levende bakteriene, har kapslene en begrenset aktiv holdbarhet. Før du begynner å ta acidophilus-kapsler, må du kontakte legen din om mulig helserisiko, riktig dosering og utløpstidsramme.

Funksjon

Acidophilus hjelper med å syntetisere laktase, vitamin K og visse antimikrobielle stoffer i kroppen din, for eksempel bakteriocin og acidolphilin, sier MayoClinic.com. Acidophilus er en type probiotikum, noe som betyr at den regnes som en "vennlig" bakterie som hjelper til å bekjempe skadelige mikroorganismer i kroppen din. Acidophilus hjelper med å fordøye mat i tarmene dine, og skaper melkesyre, hydrogenperoksyd og andre stoffer, bemerker University of Maryland Medical Center. På denne måten skaper acidophilus et surt miljø i kroppen din, der skadelige bakterier ikke kan vokse eller overleve, forklarer University of Michigan Health System.

Effekter

Acidophilus kosttilskudd er ofte brukt for å forhindre eller behandle infeksjoner i vaginal gjær, bakteriell vaginose og smittsom diaré, hovedsakelig "reisendes diaré," ifølge University of Maryland Medical Center. Acidophilus kan også hjelpe til med å gjenopprette nyttige bakterier i tarmen etter at du har tatt antibiotika, konstaterer University of Michigan Health System. Snakk med legen din før du tar acidophilus for noen av disse formålene.

Tidsramme

Acidophilus-kapsler måles i mengden av levende eller levedyktige bakterier som finnes i tilskuddet, ofte i doser på millioner av kolonidannende. enheter (CFU), sier MayoClinic.com. Fordi Lactobacillus acidophilus er levende bakterier, har de en begrenset holdbarhet. Acidophilus-produkter kan dø mens de er på sokkelen, men anerkjente produkter skal angi på deres etiketter ikke bare deres produksjonsdato, men deres levedyktighetsdato for kjøpstidspunktet, ifølge University of Pittsburgh Medical Center. For å avgjøre om acidophilus-kapsler fortsatt er aktive, bør du derfor se på etiketten for en utløpsdato eller garantere at bakteriene vil være levedyktige til en spesifikk dato. Riktig lagring av acidophilus kapsler kan også spille en rolle i å forlenge aktiviteten. Du bør oppbevare acidophilus-tilskudd i en forseglet beholder og vekk fra lys, varme og fuktighet, anbefaler University of Michigan Health System. Det beste stedet å oppbevare acidophilus er i kjøleskapet.

Potensial

Acidophilus tilskudd kan potensielt hjelpe hvis du har irritabelt tarmsyndrom, laktoseintoleranse, fordøyelsesbesvær, kronisk forstoppelse, et undertrykt immunforsvar, allergier, høyt kolesterol eller eksem, samt ulcerøs kolitt, Crohns sykdom og andre inflammatoriske tarmsykdommer, sier University of Maryland Medical Center. Andre potensielle bruksområder for acidophilus kosttilskudd inkluderer behandling av Behcets syndrom, kreftsår, magesår, divertikulær sykdom, revmatoid artritt, gjæroverfølsomhetssyndrom og søvnløshet, samt å forebygge forkjølelse og tykktarmskreft, konstaterer University of Pittsburgh Medical Center. Ingen allment akseptert medisinsk forskning støtter bruk av Lactobacillus acidophilus-kapsler for å forhindre eller behandle noen av disse helsemessige forholdene. Imidlertid advarsel.

Acidophilus-kapsler forårsaker vanligvis ikke vesentlige bivirkninger, annet enn gastrointestinal gass. , sier University of Pittsburgh Medical Center. Imidlertid, hvis du har et undertrykt immunforsvar, kan du utvikle en infeksjon fra bakteriene etter å ha tatt acidophilus. Hvis du har kunstige hjerteklaffer, kan det å ta acidophilus kapsler føre til en bakteriell infeksjon, advarer University of Maryland Medical Center. Unngå å ta acidophilus tilskudd hvis du har tarmskader eller har hatt nylig tarmkirurgi, advarer MayoClinic.com. I tillegg kan acidophilus interagere negativt med sulfasalazin, et medisin for behandling av ulcerøs kolitt.

, , ] ]