Helse og Sykdom
Estrogen - et kolesterolbasert kjønnshormon - spiller en rolle i en rekke fysiologiske prosesser. Hormonet bidrar til å forberede en kvinnes kropp for graviditet; fremmer seksuell modenhet og sender også signaler til en rekke andre vev, inkludert bein og hjerne. Noen næringsstoffer fra kostholdet ditt, som vitamin C eller askorbinsyre, kan påvirke kroppens østrogennivå.
C-vitaminets effekt på østrogen
Vitamin C ser ut til å ha en positiv effekt på østrogennivåer i kroppen din. Forbruker tilstrekkelig vitamin C fremmer riktig østrogenproduksjon, mens individer med vitamin C-mangel kan oppleve lavere østrogennivåer. University of Maryland Medical Center indikerer at vitamin C-kosttilskudd kan forbedre østrogenforsterkende virkninger av hormonutskiftningsbehandlinger, noe som potensielt forårsaker en drastisk økning i østrogen hos individer som tidligere har hatt en vitamin C-mangel.
Østrogenes effekt på vitamin C
Effekt på utvikling av ben
Både østrogen og C-signal til osteoblaster, beinprogenitorceller som gir opphav til ny beinvev. En studie publisert i "Journal of Operational Research" i 2010 indikerer at vitamin C virker i forbindelse med østrogen signalering for å fremme osteoblast utvikling, noe som indikerer at vitamin C og østrogen kan fremme ny beinvekst. Denne interaksjonen kan vise seg å være viktig hos postmenopausale kvinner, som står overfor økt risiko for osteoporose på grunn av lave østrogennivåer.
Effekt på prevensjon
Effekten av vitamin C på østrogennivå kan også endre effekten av noen medisiner, som for eksempel p-piller. Mange p-piller inneholder østrogen og progesteron, som samarbeider for å regulere eggløsning og forhindre graviditet. Forbruker vitamin C-kosttilskudd kan øke østrogenivået, og redusere effekten av p-piller. Selv om de spesifikke effektene av vitamin C på oral antikonceptiv effekt ikke er fullstendig forstått, kan vitamin overdoser øke risikoen for graviditet når du tar p-piller. Snakk med legen din om sikkerheten ved å ta vitamintilskudd i forbindelse med pillen.