CoQ-10 fordeler

Kroppen din produserer naturlig CoQ-10, også kjent som koenzym Q-10. Det hjelper cellene dine til å produsere energi og fungere som en antioksidant for å beskytte dem mot potensielt skadelige kjemikalier. Noen mennesker fortaler bruk av CoQ-10 kosttilskudd for ulike medisinske forhold basert på dens funksjoner i kroppen. Det sterkeste beviset på fordel for CoQ-10-tilskudd relaterer seg til hjerteinfarkt, høyt blodtrykk og reduserende bivirkninger av kolesterolsenkende statin-legemidler, selv om bruk ikke anbefales rutinemessig.

Kongestiv hjertesvikt

Svakhet eller sykdom i hjertemuskelen kan til slutt føre til kongestiv hjertesvikt. Med denne tilstanden kan hjertets pumpeevne ikke følge med kravene fra kroppen. Hjertet har et relativt høyt CoQ-10 krav på grunn av dets høye energibehov.

En analyse av 13 kliniske studier som testet effekten av CoQ-10-tilskudd hos personer med kongestiv hjertesvikt ble publisert i februar 2013-problemet av "The American Journal of Clinical Nutrition." Koezym Q-10-tilskudd fra 60 til 300 mg daglig i 4 til 24 uker viste seg å øke hjertepumpekapasiteten og redusere sykdomsgraden. Forfatterne konkluderte imidlertid med at det fortsatt er behov for ytterligere større studier for å bestemme potensielle fordeler med CoQ-10 kosttilskudd for hjertesvikt.

Blodtrykk

Noen typer hjertesykdom og blodårssykdom kan føre til tap av arteriefleksibilitet, som kan øke blodtrykket. En analyse av 5 studier som testet effektiviteten av CoQ-10 for å øke arteriefleksibiliteten, ble publisert i april 2012-utgaven av "aterosklerose". Å gi mennesker CoQ-10 ved doser på 150 til 300 mg daglig i 4 til 12 uker viste seg å øke arteriefleksibiliteten.

På mennesker med høyt blodtrykk ble tilsvarende doser av CoQ-10 også funnet å senke blodet trykk uten å produsere bivirkninger, ifølge en analyse av 12 kliniske studier publisert i april 2007 utgaven av "Journal of Human Hypertension." Fra 2013 er CoQ-10-tillegg ikke anbefalt som en del av standardbehandling for personer med høyt blodtrykk.

Statin Therapy Side Effects

Kroppen din krever normal kolesterolproduksjon for å lage CoQ-10. Bruk av kolesterolsænkende statinmedisiner, som hemmer kolesterolproduksjon, kan også hemme CoQ-10-produksjon. Muskelsmerter og svakhet er mulige bivirkninger hos personer som får statinbehandling.

En gjennomgang av kliniske studier som testet effektiviteten av CoQ-10 ved lindring av muskelsymptomer hos personer som fikk statinbehandling ble publisert i 12. juni 2007 av "Journal of the American College of Cardiology." Selv om bevisene ikke er avgjørende, foreslår forfatterne at ca 200 mg CoQ-10 daglig kan øke blod CoQ-10 nivåer og bidra til å lindre muskel symptomer hos personer som tar store statindoser. Forfatterne merker imidlertid at rutinemessig bruk av CoQ-10 ikke kan anbefales for personer som tar statiner da det ikke er tilstrekkelig bevis for fordel.

Andre forhold

CoQ-10 har andre teoretiske helsemessige fordeler, selv om bevis for bevist effektivitet i mennesker mangler. For eksempel kan CoQ-10 fungere som en antioksidant og forhindre skade på celler fra kjemikalier kjent som frie radikaler. Det har blitt fremmet for å bidra til å forebygge eller behandle tilstander som Parkinsons sykdom, brystkreft og mannlig infertilitet. Men fra 2013 er det ikke noe bevis på at tilleggs-CoQ-10 er gunstig for disse forholdene.

CoQ-10 Safety

Coenzyme Q-10 kosttilskudd er relativt trygge, men skal brukes under medisinsk tilsyn. En typisk daglig dose er 100 til 200 mg, delt i like store deler. Mulige bivirkninger av tilleggs CoQ-10 inkluderer gastrointestinal oppretting, allergisk utslett og hodepine. CoQ-10 kan også samhandle med noen reseptbelagte medisiner.

, , ] ]