Helse og Sykdom
Ayurveda er et helhetlig helbredende system fra India som tilbyr personlig behandling for helseproblemer basert på å balansere en persons grunnlov. I Ayurveda består hver persons grunnlov av tre kroppslige energier, eller doshas, kjent som vata, pitta og kapha. Ifølge ayurvedisk medisin oppstår dårlig helse og sykdom når doshas er ubalansert. Kosttilskudd og livsstilsendringer sammen med urteterapier brukes til å gjenopprette dosha balanse og helse. Ayurveda har ikke vist seg å være effektiv for hepatitt C-behandling og kan ikke kurere sykdommen, men det kan gi symptomlindring for noen mennesker gjennom et sett praksis for å berolige sinn, kropp og ånd.
Pitta-Calming Diet
Ayurveda ser leverforstyrrelser primært som følge av forverret pitta. I "Hepatitt C-valg", anbefaler Dr. Shri Mishra - en lege med Ayurveda-ekspertise - diettendringer i roen pitta. Han anbefaler å unngå eller begrense disse pittaforverrende matvarer: - Alkohol og kaffe. - Rødt kjøtt og eggeplommer. - Olje og stekt mat. - Krydret, salt og sur mat. - Yoghurt, smør, rømme og ost.
Ayurvedisk medisin fremmer generelt vegetarisk diett for leverforstyrrelser som hepatitt C. Mishra anbefaler: - Bitter og søte grønnsaker som asparges, brokkoli, brusselspirer, kål, blomkål, agurker, grønne søte paprika og grønne grønnsaker. - Moden frukt, søt frukt som kirsebær, epler, meloner og ananas. - Korn som bygg, havre, hvete og basmati ris.
Herbal Remedies
Ayurveda bruker en rekke urter for å behandle leverforstyrrelser som hepatitt C. To vanlige eksempler er Andrographis paniculata, også kjent som kalmegh og curcuma longa, vanligvis kalt gurkemeie. Kalmegh har blitt vist i dyre- og laboratorieundersøkelser for å ha antiinflammatoriske og antioksidantegenskaper, ifølge forfatterne av en artikkel om "Indian Journal of Natural Products and Resources" fra juni 2010. Disse effektene kan bidra til å beskytte leveren mot hepatitt C-relaterte skader, selv om dette ikke er bevist i menneskelige studier.
Curcumin er den primære aktive forbindelsen i gurkemeie. Denne kjemikalien har blitt vist i dyre- og laboratorieundersøkelser for å ha antiinflammatoriske egenskaper, rapporterer forfatteren av en artikkel om "Alternative Medicine Review" fra juni 2009. Hepatitt C forårsaker pågående betennelse i leveren, noe som kan føre til alvorlig arrdannelse og skrumplever. Det kan derfor være nyttig for personer med hepatitt C som tømmer ned leverbetennelse. Men curcumin har ikke vist seg å bremse hepatitt C-progresjonen i menneskelige studier.
Livsstilspraksis
Tilstrekkelig søvn er en viktig del av helbredelse i alle medisinske disipliner, inkludert ayurveda. De med hepatitt C har spesielt behov for tilstrekkelig søvn til å redusere pitta, men de bør ikke sove sent. I boka "Living Easy With Ayurveda" anbefaler Dr. J.V. Hebbar at folk med forverret pitta våkner tidlig om morgenen og legger seg tidlig nok til å sove 7 til 8 timer hver natt. Ifølge Ayurveda er natten delt inn i tre perioder, hver dominert av egenskapene til en separat dosha. På grunn av disse periodene, som oppstår tidlig om morgenen, gir mer energi, forklarer Hebbar, og går til sengs forbi midnatt fører til mindre lyd søvn. Personer med pitta ubalanse bør unngå dagtidssnapper for å sikre mer avslappende nattesøvn, sier Hebbar.
Å unngå anger og stress er viktig for å redusere pitta, noe som kan reduseres av avslappeteknikker som yoga og meditasjon. Personer med hepatitt C oppfordres også til å unngå å røyke og bruke for mye tid i direkte sol, da begge aktivitetene øker pitta.
Yoga og meditasjon
Angst og anstrengelse forverrer begge pitta, så lindring av stress er en viktig aspekt av ayurvedisk behandling for hepatitt C. For folk som er i stand til å utføre mild trening med legens godkjenning, gir yoga fremme mental fred og klarhet samtidig som fysisk styrke forbedres. I følge ayurveda kan enkelte former fremme avgiftning av kroppen, forbedre sirkulasjonen og oppmuntre til immunfunksjon. Mishra foreslår at yoga også støtter nervesystemet og reduserer energibehovet på kroppen. Å jobbe med en dyktig yoga-utøver er viktig for å optimalisere fordelene og unngå skade.
Meditasjon er en integrert del av yoga. Dyp pusting under meditasjon øker velvære og kan forbedre lungekapasiteten. For de som behandler symptomer på hepatitt C, kan muligheten for stille og mental fred være en viktig del av å lindre stress.
Ayurveda anerkjenner hver person som et individ med komplekse egenskaper og ayurvediske behandlinger for hepatitt C tilbyr potensialet for en helhetlig, tilpasset tilnærming til å takle symptomer. Se veiledningen til en ayurvedisk utøver som har erfaring med behandling av hepatitt C hvis du er interessert i å forfølge denne typen terapi. Imidlertid bør disse behandlingene ikke erstatte standard medisinsk behandling. Hepatitt C er en alvorlig medisinsk tilstand som krever regelmessig overvåking av en helsepersonell. I tillegg er ayurveda ikke egnet for personer med avansert leversykdom, spesielt for de med leversvikt.
Hvis du velger Ayurveda som en del av din behandlingsplan for hepatitt C, må du sørge for å fortelle hver av helsepersonellene om alt medisiner, urter og kosttilskudd du tar for å forsikre deg om at det ikke er noen farlige samspill mellom dem.
Medisinsk rådgiver: Tina St. John, MD
, , ] ]