Hva er helsemessige fordeler av ren sitronekstrakt?

Sitronekstrakt kommer til nytte for å legge til litt glidelås til en bundtkake, men det virker ikke som en ingrediens som vil ha helsemessige fordeler. Likevel hevder noen alternative utøvere nær mirakuløse helbredende krefter for lavt sitron. Hvorvidt kravene skal holde seg til streng testing, er en annen sak, selv om noen få laboratorieundersøkelser har vist noen fordel ved behandling av visse medisinske forhold.

Beskrivelse

Sitronekstrakt er en konsentrert form av olje fra sitronskall og alkohol. Oljer inneholder ofte de aktive ingrediensene i urter og planter. De aktive ingrediensene som kan ha helsemessige fordeler i sitronekstrakt, inneholder limonene og citral, som finnes i det ytre laget av skallet, noen ganger kalt zest.

Killing kreftceller

Sitron har fått rykte i alternativ medisin som et kreftmord, som det fremgår av ofte sirkulerte e-postmeldinger som beskriver kreftene av sitron. Snopes nettside kaller påstanden om at sitroner dreper kreft en blanding av sann og falsk informasjon. Noen studier med bruk av forbindelser i sitron for å drepe kreftceller har vist løfte mot celler i laboratorie - ikke humane studier. En saudiarabisk studie publisert i 2011 "Asian Pacific Journal of Cancer Prevention" rapporterte at sitronekstrakt økte apoptose, programmert celledød i brystkreftceller i laboratoriet.

Slående mikrobial vekst

Sitronekstrakt kunne bevise fordelaktig som et mat konserveringsmiddel. Sitronekstrakter bremser veksten av bakterier og gjær som forårsaker forkjølelse av mat, ifølge en italiensk studie publisert i august 2007-utgaven av "Journal of Food Protection."

Urinveisstener

En marokkansk studie publisert i Oktober 2007-utgaven av "BMC Urologi" rapporterte at sitronsaft bidro til å forhindre dannelse av nyre stein hos rotter. Personer med nyrestein har ofte tilbakevendende angrep som forårsaker smerte, funksjonshemning og mulig skade på urinveiene og nyrene.

Stressreduksjon

Viktige oljeforbindelser oppnådd fra sitronekstrakt, som limonene, y-terpinene og citral, kan bidra til å redusere fysisk og psykisk stress. Japanske forskere fant at limonene spesielt hemmet serumkortikosteronnivåer og cerebrale monoaminnivåer, begge indikatorene for stress i hjernen. De rapporterte sine funn i februar 2008 utgaven av "Stress og helse."

, , ] ]