Helse og Sykdom
Som huden din, kan tåneglene og neglene ta juling hvis du tilbringer mye tid i et klorert basseng. Negler som har brukt for mye tid i klorert vann, kan lett gå i stykker og bli tørre og sprukne. Du kan imidlertid ta flere trinn for å unngå disse problemene. Hvis du har prøvd dem alle og fremdeles har problemer, kan det være et tegn på et alvorligere problem, og du bør oppsøke legen din.
Bruk en negler som herder negler på neglene. I følge Mayo Clinic, bør du unngå sterke kjemikalier som formaldehyd og toluenesulfonamid, siden de kan forårsake mer irritasjon av neglene. Du kan også bruke et strøk med klarlakk over neglherderen for å holde mer fuktighet i neglene. Mayo Clinic anbefaler å fjerne polish en gang i uken og starte på nytt.
Fukt neglene dine etter kloreksponeringen. Siden problemene forbundet med kloreksponering ofte har å gjøre med tørrhet, kan tilføring av fuktighet hjelpe. Bruk en naturlig lotion som inneholder lanolin før sengetid, og dekk deretter hendene med hansker for å fange fuktigheten.
Vann kroppen din. Når huden eller neglene dine er tørre, må du ikke overse mantraet om å "behandle innsiden og utsiden", og drikke mye vann. Å holde seg godt hydrert har mange positive resultater - å ha bedre hud og negler som to av dem.
Ta kosttilskudd. Mayo Clinic anbefaler å ta 2,5 mg biotin hver dag for å holde neglene sunne. Hvis du har helseproblemer, må du kontakte legen din før du starter et nytt tilskuddsregime.
Fuktighetsgivende lotion |
Biotintilskudd
, , ] ]