Fordeler med Red Clover

En flerårig urt, rødkløver har blitt brukt medisinsk til å behandle tilstander som hudbetennelse, kighoste og åndedrettsproblemer, sier University of Maryland Medical Center. Den inneholder en rekke viktige næringsstoffer som kalium, fosfor, kalsium, vitamin C, niacin og magnesium. I tillegg er rødkløver en god kilde til isoflavoner som gir flere fordeler.

kan hjelpe til med å lindre menopausale symptomer

Forskere mener at isoflavoner finnes i rødkløver kan bidra til å lindre symptomer på overgangsalder - nattesvette og varme blinker - på grunn av deres østrogene egenskaper, noter Universitetet i Maryland Medical Center. Ifølge en klinisk studie publisert i juli 2002 utgaven av journalen "Maturitas", hadde menopausale kvinner som spiste rødkløver, en 44 prosent reduksjon i hetetokter sammenlignet med placebo-gruppen. Mer forskning må gjøres for å validere disse funnene, men.

kan redusere risikoen for osteoporose

Rødkløver kan bidra til å redusere sjansene for å utvikle osteoporose. En studie publisert i "American Journal of Clinical Nutrition" i februar 2004 viste at postmenopausale personer som inntok isoflavoner fra rødkløver, opplevde mindre tap i benene i ryggen og økte bendannelsesmarkører sammenlignet med de som tok placebo. Men siden bevisene er foreløpige, er det nødvendig med mer forskning.

kan forbedre kardiovaskulær helse

Å legge til rødt kløver i kostholdet ditt, kan øke hjertehelsen. Universitetet i Maryland Medical Center bemerker at isoflavoner i urten har vist seg å øke lipoprotein med høy tetthet, ofte kalt godt kolesterol, hos pre- og postmenopausale kvinner. Ifølge en studie publisert i mars 1999-utgaven av "Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism", hadde menopausale kvinner som tok rødt kløvertilskudd, sterkere og fleksible arterier kjent som arteriell overholdelse som kan beskytte mot hjertesykdom. I tillegg er det rødt kløver kan vise blodtynnende egenskaper som forhindrer dannelsen av blodpropper. Det ser ut til å forbedre blodstrømmen gjennom årer og arterier.

kan bidra til å bekjempe kreft

Foreløpige bevis tyder på at isoflavoner kan beholde kreft celler fra å dyrke eller drepe dem i testrør, ifølge University of Maryland Medical Center. Forskere postulerer at isoflavoner kan bidra til å avværge noen former for kreft, som endometrial og prostata kreft, på grunn av deres østrogenlignende effekter. kan også oppmuntre til veksten av noen kreft. Inntil flere undersøkelser er gjort, kan leger ikke anbefale dette urtet til å bekjempe kreft. Hvis du har en familiehistorie av brystkreft, unngå å ta rød kløver.

, , ] ]