Helse og Sykdom
Ortostatisk hypotensjon er en tilstand som oppstår med en plutselig nedgang i blodtrykket som en person beveger seg fra å sitte eller ligge til stående. Denne dråpen forårsaker svimmelhet - "å se stjerner" - lynhår eller bevissthetstap. Denne tilstanden forekommer ofte hos eldre mennesker, og milde tilfeller av ortostatisk hypotensjon er vanlige i befolkningen generelt. Du kan behandle denne tilstanden mens den oppstår, med mindre det er ledsaget av bevissthetstap. I dette tilfellet bør noen straks ringe til medisinsk hjelp.
Legg deg ned så snart du føler deg lette. Svimmelhet og visuelle forstyrrelser - "å se stjerner" - vil sakte gå bort mens du hviler. Når du føler deg bedre, gå sakte inn i en sittestilling. Vent noen minutter før du begynner å stå opp. Denne hvileperioden vil gi blodtrykkstiden til å normalisere. Stå sakte opp med en stabil overflate i nærheten for støtte.
Bruk kompresjonstrømper om dagen for å redusere risikoen for ortostatisk hypotensjon. Disse strømper klemmer kalvemuskulaturen for å forbedre blodsirkulasjonen og forhindre blod i å slå i bena. Du kan kjøpe kompresjonstrømper i en medisinsk forsyningsbutikk. Legg dem på før du kommer ut av sengen om morgenen når beina er minst oppsvulmet.
Reduser risikoen for ortostatisk hypotenstion ved å holde seg hydrert - spesielt i varmt vær - ved drikkevann og begrenser inntaket av alkohol og koffeinholdige drikker, noe som øker urinproduksjonen.