Home Remedies With Eddik for High Blood Pressure

Med så mange påvist bruk, fra å rengjøre badvasken til å lage et gourmetmåltid, kan eddik også brukes som hjemmemedisin for høyt blodtrykk. I århundrer har Amish-samfunnet stått på den medisinske verdien av denne bitterkonsollen for å behandle og forebygge en rekke plager over hele levetiden, inkludert høyt blodtrykk og total hjertehelse. Som ved å prøve noen hjemmemedisin, bør du først konsultere legen din.

Symptomer på høyt blodtrykk

Ifølge Mayo Clinic viser noen personer med høyt blodtrykk ingen tegn eller symptomer, selv om deres blodtrykk kan nå farlig høye nivåer. Noen mennesker med høyt blodtrykk klager over svimmelhet, kjedelig hodepine og hyppige neseblod. Vanligvis vil legen din kontrollere blodtrykket ditt, selv om du ikke klager over noen symptomer. Hvis du ikke ser en lege regelmessig, kan du sjekke ditt eget blodtrykk på de fleste apotek, eller du kan kjøpe en blodtrykksmansjett for å overvåke blodtrykket hjemme. Hvis du opplever noen av disse symptomene, bør du konsultere legen din før du prøver et hjemmemedisin.

Eddik Remedies

For å lage din egen eddik hjemme rette for høyt blodtrykk, bland en spiseskje honning med tre teskjeer av eddik i 8 oz. av varmt vann og drikk blandingen ca 10 minutter før frokost. "Additionally, you can mix 2 tbsp.", 3, [[av cider eddik med 1 ts. av honning i 8 oz. med varmt eller varmt vann og drikk det 10 minutter før sengetid. Mens konsumere eddik alene kan bidra til å redusere høyt blodtrykk, unngår mat høyt i kolesterol som egg, bacon, skinke, smør, ost, iskrem og sjokolade, og trene minst 30 minutter tre ganger i uken vil øke effektiviteten av eddik og Lån til en sunnere livsstil.

Tilskudd

Medlemmer av Amish-samfunnet bruker vanligvis ikke tradisjonell medisin. De velger ofte kosttilskudd for å fremme hjertes helse, og reduserer behovet for å ty til andre rettsmidler, som eddik senere. Blant kosttilskudd som de anbefaler for å fremme hjertes helse og sunt blodtrykk, er vitamin E, vitamin C og lecitin. Å spise hele hvetebrød daglig kan øke vitamin E inntaket betydelig. Dr. Patrick Quillin bemerker at i en studie av tusenvis av mennesker fant forskerne at den viktigste ernæringsmessige prediktoren for hjertesykdom var mengden vitamin E i blodet. Fordi vitamin E-hjelpemidler i forebygging av blokkerte arterier, kan det redusere risikoen for hjertesykdom betydelig.

Risikoer

Høyt blodtrykk kan være en indikator for mer alvorlige helseproblemer, inkludert nyreproblemer, binyrene svulster og medfødte defekter i blodårene. Alder, rase, slektshistorie, vekt, fysisk aktivitet, natriuminntak, bruk av tobakk og alkohol, stress og vitamin- og mineralmangel er alle faktorer i risikoen for høyt blodtrykk. Rådfør deg med legen din for råd om behandlingsalternativer før du prøver hjemmehjelp.