Helse og Sykdom
Hvis du lider av dårlig sirkulasjon, betyr dette at blodet ditt ikke flyter så godt som det skal, spesielt for hender og føtter. Dårlig sirkulasjon kan forårsake en rekke sykdommer, inkludert hjertesykdom, høyt blodtrykk, åreknuter, hjerneslag, nyreskader og øyeproblemer. Dårlig sirkulasjon skyldes vanligvis at blodårene blir blokkert av plakk, en oppbygging av fett, kolesterol, kalsium og celleavfall. Disse forekomstene festes til arterieveggene dine og øker over tid, sakte reduserer blodstrømmen.
Symptomer
Symptomer på dårlig sirkulasjon kan inneholde en følelse av pinner og nåler i hender og føtter, forkjølelse i din ekstremiteter, kramper i bena, hevelse i ben og føtter, svimmelhet når du står opp, blodpropper, nummenhet i hender og føtter, og forverret syn. Hvis du opplever disse symptomene, bør du søke lege. Legen din kan utføre tester som blodtrykkstester for armer og ben, angiografi for beinartene og Doppler ultralyd for å avgjøre om symptomene dine skyldes dårlig sirkulasjon.
Dårlig sirkulasjon og visjon
Dårlig sirkulasjon kan alvorlig påvirke dine øyne og syn. Det kan forårsake mindre alvorlige effekter som mørke sirkler under øynene og hovne områder av huden rundt øynene. Huden i denne delen av ansiktet er tynn. Kapillærene under huden rundt øynene er små fartøy, og hvis sirkulasjonen er dårlig, kan røde blodlegemer samles der. Når blodpulver i dette området, kan det føre til at de skjøre blodårene bryter, noe som forårsaker mørke blåmerkerlignende flekker. Forverring av syn er en av de vanligste komplikasjonene ved dårlig sirkulasjon, noe som kan forårsake skade på optisk nerve. Det medisinske uttrykket for dette er arteritisk fremre iskemisk optisk neuritt, som oppstår på grunn av utilstrekkelig blodtilførsel. Optisk nerve gradvis atrofierer og til slutt dør. Denne tilstanden kan påvirke mennesker i alle aldre, men er mer vanlig hos røykere, eldre mennesker og personer som har diabetes. Tilstanden kan behandles med langvarig forlengelse av kortikosteroider for å forhindre ytterligere skade.
Bedre sirkulasjon
Du kan forbedre sirkulasjonen og forhindre oppbygging av arteriell plakk ved å opprettholde sunne kolesterolnivåer og sørge for at din Daglig diett er lav i mettet fett og høyt i fiber. Du kan også prøve en rekke alternative terapier for å fremme sunn sirkulasjon, inkludert hydroterapi, massasje, refleksologi, akupunktur og aromaterapi. Nyttige urte rettsmidler inkluderer hvitløk, ingefær, gingko biloba og rosmarin.