Definisjon av en Deep Tissue Massasje

Deep tissue massasje fokuserer på de dype lag av muskler i et forsøk på å frigjøre kroniske mønstre av spenning . Massasje anvender mange av de samme slag som klassisk meldingsbehandling , med den største forskjellen lå i at et dypt vev massasje omfatter langsommere bevegelser og anvendelse av høyere trykk. Det terapeut arbeider på en bestemt del av kroppen på en gang , å anvende friksjon på tvers av fibrene i musklene i stedet for med korn. Hvem trenger det

Stressede muskler blokkere oksygen og næringsstoffer , som fører til betennelse som bygger opp giftstoffer i muskelvev . Alle som har lidd av kroniske smerter i musklene hans kan ha nytte av en dyp vev massasje utført av en kiropraktor eller lisensiert massasje terapeut .
Formål

Den primære hensikten med en dype vev massasje er å jobbe fibrene og muskler i kroppen , og slipper dypt forankret mønstre av spenning . Som musklene avspennes , toksiner er fjernet og blod -og oksygen begynner å sirkulere på riktig måte, slik at hele kroppen til å fungere bedre. Din terapeut vil trolig minne deg på å drikke rikelig med vann etter en økt for å bidra til å eliminere disse giftstoffer fra kroppen din .
Pain

En av de tingene mange folk klage på etter en dyp vev massasje er ubehaget de følte under prosedyren . Faktisk , mange mennesker sier de verke dager senere . Det er sant at når dype muskler og fascia blir massert , kan en viss grad av ubehag oppstå. Det er på dette punktet du bør fortelle din massasje terapeut om hva du føler , og hvis smertene du opplever er mer enn du er komfortabel med . Uansett hvor dyktige terapeuten , kan hun ikke fortelle hva du føler med mindre du forteller henne , og du er i siste instans den som bestemmer hva du kan leve med . Noen smerte du opplever i løpet av prosessen vil trolig avta av seg selv innen en dag eller to , men mange terapeuter anbefaler å bruke is til området .
Hvordan det gjøres

terapeuten vil ta sikte på å massere de dypere vev strukturer av muskler , sener og fascia , som er referert til som bindevev . Ved hjelp av langsomme slag og dype finger press på ett område om gangen , vil hun jobbe mot korn av muskelen til å frigjøre kroniske muskelspenninger , eller sammenvoksninger . Utgivelsen av disse sammenvoksninger , som blir ofte referert til som knop , gjør at ryggraden og ekstremiteter for å bevege seg mer fritt , redusere smerte og ubehag opplevd i løpet av hverdagen bevegelse .
Hva Gjennomført

p Hvis en dyp vev massasje er utført på riktig måte , bør du føle resultatene innen en dag eller to og finne bevegelsen til å være mindre vanskelig .