Hva er noen urter for hele kroppen rensing & Detoxing

? Naturmedisinere og naturopathic leger allment anbefaler bruk av urter i avgifte kroppen . Kroppens viktigste "filtre " - nyrer , lever og tykktarm - er de vanligste målene for detox-programmer , siden giftstoffer er sannsynlig å bosette seg i disse stedene. For de som søker hele kroppen avgiftning , kan naturmedisinere anbefaler en kombinasjon av plantebaserte kosttilskudd . Dette kan hjelpe til med fjerning av giftstoffer fra tykktarm, mage, lever , nyrer, blodet og lymfesystemet. Fordøyelsessystemet Detox

Siden mange mennesker lider av kronisk forstoppelse og andre former for tarmsykdom , har kolon rensing blitt den mest populære formen for urte avrusning . Kolon rensing kan bruke urte bulk - fiberkilder som psyllium husk , som bidrar til å presse avfallet ut av kroppen med få bivirkninger eller interaksjoner . Sterkere programmer kan bruke urte sentralstimulerende avføringsmidler som Senna, aloin eller Cascara Sagrada . Selv om disse kan være mer effektiv i å eliminere avfall fra tarmen , de er også forbundet med bivirkninger som kramper og diaré .
Nyre og lever Detox

Nyrene og leveren jobber hardt for å eliminere avfall fra kroppen , så er det viktig at de blir holdt i utmerket tilstand gjennom kosthold , mosjon og den forsiktige bruken av detox-programmer . Noen naturmedisinere anbefaler bruk av diuretika som einer , marshmallow , persille og brennesle , mens andre fokuserer på nyre -boosting antioksidanter som tranebær . Løvetann er en populær detox produkt for både nyrer og lever , mens melk tistel er fortsatt nummer én valget for folk spesielt søker å styrke deres lever .
Blod og lymfe Cleanse

avgiftning av blodet og lymfesystemet er en viktig del av enhver rensing program . Rødkløver er et svært populært valg for folk som søker blod rensing , som er antioksidant urter som gurkemeie . Ekstrakter av capsicum og svart pepper har også blitt benyttet tradisjonelt til å stimulere en sunn sirkulasjon av lymfe -og blod . Andre lymfe - blod detox urter omfatter lakris , kløyve og burdock . Som alle urter , kan detox-produkter har bivirkninger som spenner fra mild til alvorlig . For å hindre interaksjoner , ta kontakt med en kvalifisert praktiserende lege før du tar noen nye supplement .