Leveren rensing programmer

Leveren er et viktig fordøyelses maskin . Denne store orgel bidrar til å holde oss i live ved å filtrere blodet for giftstoffer og andre avfallsstoffer . Leveren lagrer også vitaminer for senere bruk , og vår leveren utskiller galle til å fordøye fett . Dette galle fungerer som såpe , belegg og bryte ned maten som det går inn i tynntarmen . Imidlertid kan leveren bli svært overbelastet når jobben blir for stor . Miljø , livsstil og kosthold faktorer kan sette en stor belastning på leveren som resulterer i nedsatt leverfunksjon . Når leveren jobber mindre effektivt , kan helseproblemer oppstår . Lever rensing programmer kan bidra til å gjenopplive en sliten lever og forbedre den generelle helsen . Prep Work

fleste Naturopathic leger anbefaler at noen prep arbeid er gjort først før du noen gang selv begynne på et leveren rensing program . Når du gjør dette , vil din lever rens være det mest effektive . Det første du trenger å gjøre er et kolon /parasitt rens for 30 til 90 dager for å skylle kroppen for overflødig avfall som er fast på kolon vegger . Noen gode kolon rensing programmer kan bli funnet på den lokale helsekost butikk eller på nettet ( se Ressurser ) . Når du har 3 avføringer hver dag , bør kroppen være klar til å starte leveren rens .
Når man skal starte en leverskader rens

Den beste tiden for å starte en lever rens er på en helg . Du vet aldri hvordan kroppen din kommer til å reagere når du først starter rensing . Du trenger å bruke toalettet raskt , som kroppen din spyler ut giftstoffer gjennom tarmene. Noen mennesker føler seg syk eller sliten når de først begynner en lever rensing program . Grunnen til at dette skjer er fordi kroppen er å eliminere giftstoffer på en svært hurtig tempo , og disse giftstoffene kan føre til at du føler deg svak eller ør som de gjør sin exit .
What You vil trenger

Du vil trenge noen grunnleggende ting . For eksempel , vil du trenge en god kvalitet juicer , sitroner , Epsom salter og noen få urter som svart valnøtt skrog skjær og melk tistel skjær. Men du kan også velge å gå med en butikk -kjøpte leveren rensing program , heller enn å gjøre tonic selv .
Sitronsaft Cleanse

Fast i løpet av dagen og bare drikke vann . På ettermiddagen , helst etter 02:00 , skrell 4 til 6 sitroner og juice dem i juiceren . Etter at du har et fullt glass med sitronsaft , legg 3 dråper av svart valnøtt skrog skjær og tre dråper melk tistel skjær i glasset . Ta 1 til 2 ss . Epsom salter med et glass vann . Vent omtrent en time , fortsette å drikke vann , og deretter gjenta en gang til . Blandingen vil bidra til å skylle leveren så vær forberedt på å bruke toalettet .
Advarsel
p Hvis du har alvorlige fordøyelsesproblemer , kan det være nødvendig å være overvåket av en Naturopathic lege mens du er rensing . Noen ganger i løpet av en leveren rensing kroppen vil presse ut gallestein . Disse steinene kan være liten og ikke skape noen problemer , men i noen tilfeller steinene kan være ganske stor og resultere i en hindring eller irritere andre organer . Alltid overvåke deg nøye under en rens , og hvis du opplever sterke smerter , kontakt lege umiddelbart .