Rengjør innvollene Naturligvis : Kolon Rensing

Ifølge National Digestive Diseases Information Clearinghouse ( NDDIC ) , er tykktarmen ansvarlig for utpakking salter og vann fra semi - fordøyelig mat . Fordøyelig mat inn i tykktarmen gjennom tynntarmen og etter at maten er blitt tappet for sine næringsstoffer , tykktarmen presser den ut gjennom anus som avføring . Avføring kan samle seg inne i kolon , noe som resulterer i forstoppelse eller en påvirket kolon. Rensing gjennom naturlige urter vil forsiktig klart ut tykktarmen for å hindre forstoppelse og dens symptomer . Psyllium frø

Psyllium frø er en vanlig ingrediens lagt til avføringsmiddel produkter til bulk opp avføring . Ifølge University of Maryland Medical Center, er psyllium frø omgitt av en gel -liknende substans som virker til å absorbere vann i systemet. Denne urten vil ikke bare rense tykktarmen , men det har også blitt vist av forskere fra University of Maryland til lavere kolesterol , lindre diaré og behandle andre tarmsykdommer . Når psyllium er innført i tarmen , begynner det å absorbere overflødig vann og legge bulk til avføring . Ettersom denne avføring blir større , det stimulerer tarmveggenefor å skyve krakken ut av kroppen . I tykktarmen , vil denne urten støtte bevegelsen av påvirket fecal materie som forårsaker forstoppelse og irritasjon .

Å konsumere denne urten , bland to ts . psyllium frø med 8 oz . med varmt vann . Raskt røre disse ingrediensene sammen og drikke før psylliummaterialet blir for tykk til å komfortabelt svelge .
Linfrø

Linfrø kommer fra lin anlegget , som har vært brukt tradisjonelt for fiskegarn og bekledning , så vel som for dens avførende egenskaper, i henhold til University of Maryland Medical Center. Linfrø består av ikke bare fibre , men også lignans , protein og essensielle fettsyrer , som alle arbeider med legemet for å støtte intestinal bevegelighet , så vel som å lindre menopausale symptomer vanlige .

Når du inntar linfrø, det umiddelbart begynner å absorbere fuktighet i tarmen. Ved å absorbere fuktighet , legger linfrø bulk til avføring , noe som vil stimulere tarmen til å passere avføring i hele fordøyelseskanalen.

Å konsumere denne urten , kjøpe tørket linfrø , som er tilgjengelig til enhver helsekost butikk . Grind 1 ss . linfrø og bland med 8 oz . vann. Raskt drikke denne blandingen som linfrø med begynner å tykne , noe som kan gjøre svelge vanskelig . Etter at du har konsumert denne løsningen , drikke ytterligere 6 til 8 oz . vann. Hvis du tar medisiner , snakk med din lege som denne urten kan hindre deres absorpsjon .