Hvordan redusere hiatal Brokk Med Akupressur

hiatal hernias er funksjonelle defekter som oppstår i området der magesekken og spiserøret kommer sammen på hiatus åpningen i mellomgulvet , forårsaker en del av magen for å stikke inn i brystet . Den glidende brokk er den mest vanlige, ofte forårsaker GERD , også kjent som acid reflux . Svie og en følelse av fylde følte i magen og brystet er noen ganger forveksles med hjerteinfarkt . Hiatal brokk er mer vanlig hos kvinner enn hos menn , og tilstanden er sett oftere hos personer som de blir eldre , som følge av muskelsvakhet og overvekt . Redusere hiatal hernias med akupressur egenbehandling er et effektivt middel for å kontrollere ubehag . Du trenger
Trapper eller lavt trinn krakk
Sofa eller seng på
Vis flere instruksjoner
en

forsiktig palpere akupressur punkt på innsiden av armen på albueleddet like over bretten i albuen , og på høyre side av bunnen av biceps muskel. Dette vil bidra til å avlaste magen og fordøyelsesbesvær og følelser av fylde i brystet ledsaget av angst . Trykk rundt området til du føler et ømt punkt og fortsett å trykke til ømhet avtar .
To

Finn galleblæren meridian på det høyeste punktet på skulderen , etter en linje rett opp fra brystvorten . Beveg fingrene langs toppen av skulderen muskler til du finner anbudet sted i nærheten av der nakke og skulder møtes. Øve press inntil ømhet avtar og hiatal brokk symptomer minske .
3

Trykk langs innsiden av håndleddet på hver side av de sentrale sener , omtrent to fingerbredder under der hånd møter arm . Dette området slapper musklene i øvre fordøyelseskanalenog brystet .
4

Finn frem til punktet der ribbeina møtes sternum , rett under brystbenet . Legge seg ned , øve fast, milde press nedover , masserer dette området og beveger fingertuppene sakte nedover langs magen til ca halvveis mot navlen . Gjenta dette massasje flere ganger mens avslappet , praktisere denne rutinen regelmessig minst to ganger om dagen for å lindre følelser av fylde og halsbrann
5

Etter hvile fra magemassasjei flere minutter , drikk et glass vann . . Hoppe nedover fra en nedre trinn eller fra en lav krakk for å avlaste trykket oppover av brokk og løsne den fra membranen. Vannet legger vekt på magen og hjelper den slippe tilbake inn i sin riktige posisjon og bort fra hiatus åpning til brysthulen .
6 p Hvis nødvendig , søke en erfaren lege i kinesisk medisin for å administrere pågå akupressur behandlinger for din hiatal brokk , i tillegg til å utføre egenbehandling med akupressurpunkter .
arkiv