Alternativer til ADD Medisinering

Enhver forelder med en overaktiv barnet sannsynligvis vet en god del om Attention Deficit Disorder ( ADD ) . Noen ganger kan barnet synes å gå 10 forskjellige måter på samme tid ; andre ganger han ikke kan sitte stille i mer enn to minutter, eller fokusere sin oppmerksomhet . I dag , mange leger og skoler har et enkelt svar : Drug ungen til underkastelse . Mange foreldre foretrekker noe mer naturlig , snarere enn å dømme sine barn til et liv med narkotika . Kontroller Diet

Ikke spise riktig er en nøkkelfaktor i ADD. Dessverre , med våre moderne high - speed , high- tech livsstil , mange familier har ikke tid til å lage gode , sunne måltider . I stedet er det fast-food og massevis av bearbeidet og pre - pakket mat . Disse måltidene kan være full av kjemikalier , mye fett, sukker og karbohydrater . Barn trenger vitaminer , essensielle fettsyrer og mineraler for å utvikle riktig hjernens kjemi .
Sjekk for allergier

Matallergier kan føre til mange ADD symptomer , alt fra fiendtlig atferd til hyperaktivitet til nysing , rennende nese og magesmerter . Det finnes to typer matallergier : de generelle matvarer og de ​​til tilsetningsstoffer i mat . Førstnevnte er når barnet er allergisk mot ting som peanøtter , egg, hvete og melk . Når det gjelder additiver , kan disse være en matvare fargestoff, konserveringsmiddel eller kjemisk i prosessert mat. Så , hvis barnet ditt blir symptomatisk etter å ha spist , ta oppmerksom på hva de har spist , og deretter ta kontakt med din lege om å få dem testet for å være allergisk mot noe i maten deres . Hvis de er , kan eliminere at mat eller ingrediens bidra til å eliminere ADD.
Hold deg aktiv

Dessverre har mange skoler kutte kroppsøving og redusert normal fordypningen på grunn av budsjettmessige hensyn og bekymringer om ansvar . Resultatet er barn er altfor inaktive , og for ADD barn , kan enkel fysisk anstrengelse være nøkkelen til å hjelpe dem å kontrollere deres hyperaktivitet . Så kan melde barnet ditt i idrett , for eksempel karate , fekting , svømming og tennis , gjøre en verden av bra som alternativer for å legge til medisinering . Bare gå en tur hver dag kan hjelpe ; det gir dem en sjanse til å brenne av noen av det nervøse energien de har vært lagring opp hele dagen

Også klasser som karate , judo og andre former for kampsport er ikke bare fysisk krevende . ; de også legemliggjøre en måte å tenke på , indre disiplin og åndelig kvalitet . Disse kan bidra til en ADD barnet å lære å kontrollere seg selv . Langs de samme linjene , familievern og terapi er gode alternativer for å legge til medisinering . Ofte kan en ADD barnet føler seg skyldig om å være forstyrrende rundt huset . Rådgivning , slik at foreldrene til å berolige barnet at alt er i orden , kan hjelpe også .