Naturlig anti-inflammatorisk Remedy

Når kroppen reagerer på en infeksjon , skade eller irritasjon , blir den berørte delen betent . Selv om dette svaret viser kroppen din er sunn , må du behandle problemet . Det finnes mange typer legemidler tilgjengelig på resept eller over -the -counter som reduserer hevelser . Men det er mange urte rettsmidler for betennelse som er effektive også. Gurkemeie og Katteklo

En av de mest vitale urter for betennelse behandling er gurkemeie , rik på antioksidanter curcumin . Tar seks teskjeer av pulveret eller bakken lim av fersk gurkemeie daglig reduserer hevelse og smerte . Bruk den sjenerøst i matlaging , eller ha pulveret i form av en kapsel eller har et par teskjeer av fersk pasta med en teskje honning , tre ganger om dagen . Bruk frisk gurkemeie lim på eksterne betent område , dekker den med en klut for å gjøre om til grøtomslag for smertelindring og betennelse reduksjon. Katteklo , en peruansk urt , som er tilgjengelig som kapsler eller tørket pulver i spesialitet urt butikker , blokkerer funksjonen av smertefremkallendestoffer i blodet . Gunstig, spesielt for leddgikt - relatert betennelse , ta 350 milligram av denne urten i form av en te eller en spiseskje av skjær to ganger daglig .
Johannesurt og Silymarin

Selv best kjent for sin positive virkning på depressive pasienter , er johannesurt også en gunstig naturlig kur for betennelse . Johannesurt undertrykker handlingen av pro - inflammatoriske gener , og dermed redusere betennelse . Bratte to ts av tørket johannesurt blomst i en kopp kokende vann i 10 minutter , og har det to ganger om dagen . Silymarin er antioksidant -rik juice av melk tistel , som bidrar til å redusere betennelse . Har ca 200 milligram av silymarin en dag , preges som en te for best resultat .
Ingefær og rosmarin

Ingefær er en annen viktig urt som ikke bare har anti - inflammatoriske ingredienser , har det også stoffer som hemmer virkningen av pro - inflammatoriske stoffer . For daglig bruk , dryss pulveret eller nykvernet lime sjenerøst i maten eller bratte minst 4 ts tørket ingefær i kokende vann i en brygget ingefær -te . Den ursolic syre ingrediens i rosmarin bidrar blokkere virkningen av betennelsesfremkallendeforbindelser . For å kurere problemet , har ca 2 ss rosmarin med maten.
Kjerringrokk og Arnica

Horsetail er en annen urt som helbreder vev og reduserer betennelse . Leddene i denne urten kan være preges i kokende vann i en brygget te eller kan slipes og brukes på betent område , og dekket med duk for å danne et grøtomslag . Arnica er også gunstig for bruk som en salve til å søke på betente kroppsdeler .