Hjem rettsmidler for en hormonell ubalanse

The US National Library of Medicine sier at hormoner , laget av endokrine kjertler , sende meldinger til kroppens vev og organer , som påvirker kroppsfunksjoner som vekst og utvikling , metabolisme , seksualitet og reproduksjon og humørsvingninger . Hormonell ubalanse oppstår når det er en overproduksjon eller underproduksjon av spesielle hormoner . Symptomer på hormonelle ubalanser inkluderer akne , depresjon , reproduktive problemer , vektøkning eller tap og tretthet . Leger behandler disse forholdene med reseptbelagte medisiner , men ulike hjem rettsmidler for en hormonell ubalanse selvsagt redusere symptomene . Redusere kjøttforbruket

Et hjem bøte for en hormonell ubalanse begynner med endringer i kostholdet . Kjemikalier som finnes i animalsk fett fører til hormonelle ubalanser i kroppen; Derfor bør folk redusere mengden av kjøtt-og meieriprodukter de forbruker. Overforbruk av animalsk fett først og fremst påvirker prostata og øker en persons risiko for å få kreft rettet relatert til hormonubalanse. Det er bedre å spise soyaprodukter , fordi de inneholder fytoøstrogener som balanserer hormonnivået .
Spis økologisk frukt og grønnsaker arkiv

Personer som spiser økologisk frukt , grønnsaker og grove korn brød redusere forekomster av hormonelle ubalanser . Økologisk mat fungerer som hjem rettsmidler for hormonelle ubalanser , fordi de ikke inneholder sprøytemidler og ugressmidler som fører til hormonelle ubalanser i mange mennesker .
Essensielle fettsyrer

Å spise mat med høyt omega - 3 og omega - 6 essensielle fettsyrer hjelper hormonnivåer . Disse matvarer inneholder flaxseeds , gresskarfrø, solsikkefrø og mager fisk , som alle inneholder de essensielle fettsyrene som trengs for å hjelpe hormonnivåer . Folk kan finne ulike kosttilskudd som inneholder disse essensielle fettsyrene; imidlertid å være en effektiv hjem rette for en hormonell ubalanse , bør folk få 300 mg omega - 3 og 200 mg omega - 3 fra sitt daglige kosthold .
Chasteberry

Forskere fortsetter å forske på effekten av chastenberry på kvinnelige hormoner . Noen mennesker bruker chasteberry som et hjem rette for hormonelle ubalanser forårsaket av premenstruelt syndrom , overgangsalder , infertilitet og akne , og kvinner bruker chasteberry å øke morsmelk produksjon . Folk kan finne dette hjemme bøte på stoff butikker i tablett eller kapsel former.
Svart cohosh

Indianerne brukte klaseormedrue for en rekke gynekologiske tilstander , malaria , revmatisme og sår hals . Dette hjem rette forbedrer hormonelle ubalanser forårsaket av overgangsalderen og reduserer betennelse i eggstokkene . Imidlertid kan klaseormedrue forårsaker bivirkninger som magesmerter og hodepine .