Hva du skal se etter i grønn te ekstrakt

Med opprinnelse i Kina , te-planten , vitenskapelig kjent som Camellia sinensis , har blitt brukt i tusenvis av år for sin stimulerende og helbredende effekter . Oolong og svart te er laget av den samme planten som grønn te , forskjellen består i oksidasjonsprosessen , som er komplett i tilfelle av svart te , delvis for oolong te og stoppet av dampende fersk -kutt blader for å gjøre grønn te . Denne annen behandling gjør det grønn te anti- oxidant faktor seks ganger større enn for svart te. Skjemaer

Grønn te kan bli funnet på markedet i form av kapsler, pulver og flytende ekstrakter eller te-poser for infusjon .
Forbindelser

den viktigste komponenten av grønn te er polyfenoler , som er ansvarlig for sine anti -oksiderende egenskaper , samt for den litt bitter smak . Grønn te inneholder også alkaloider som koffein ( også kalt theine eller Teine ) , teobromin og teofyllin , noe som bidrar til dens energigivende effekt . Over 300 flyktige forbindelser gi te sin spesielle aroma .
Dosering

En typisk daglig dose for å se etter i en grønn te-ekstrakt er 240-320 mg av polyfenoler , mengden som finnes i 2:58 kopper te , ifølge University of Maryland Medical Center.
Helseeffekter

den helbredende effekten av grønn te har blitt observert hovedsakelig innen kreftforebygging og hjertesykdom , ifølge PDR for Herbal Medicines ( legens Desk Reference for Herbal Medicines ) , 2004 . Kliniske studier har gitt bevis for dets effektivitet i å forhindre og også behandling av cancer som påvirker pancreas , colon , tynntarm , mage, bryst og lungene , i henhold til UCLA Jonsson Comprehensive Cancer Center.

Green tea har også vist seg å redusere kolesterol, hemme utviklingen av aterosklerose og følgelig redusere risikoen for koronar hjertesykdom. Den anti- inflammatoriske, anti -oksidanter , har i lever - beskyttende og anti- viral og anti -bakterielle egenskaper vist seg å være effektiv i behandlingen av inflammatoriske sykdommer , diaré, leversykdom , gikt, diabetes og fedme , dental plakk og bærer .
Bruker

Grønn te ekstrakt brukes av flere alternative terapimetoder. I kinesisk medisin , er det anses å behandle migrene , kvalme , diaré og andre fordøyelsesproblemer. Homeopati anbefaler en homøopatisk fortynning for sirkulasjons vilkår , hodepine , depresjon , uro og magesmerter . Indisk ayurvedisk medisin bruker grønn te for behandling av diaré , tap av matlyst , migrene , hjertesmerter, feber og tretthet .
Forholdsregler

Gravide og ammende kvinner anbefales å redusere sitt forbruk av grønn te på grunn av koffein innholdet . Det er heller ikke anbefalt for personer med mage følsomhet , hjerte-og karproblemer , hyperthyroid eller nyresykdom . Langvarig bruk i store mengder kan gi irritabilitet , hjertebank , svimmelhet , søvnløshet , diaré , tap av appetitt og hodepine .
Drug Interactions

Absorpsjon av alkalisk medisinering kan være forsinket ved kjemisk binding med tanniner i grønn te .