Hvordan Oil Pull for Helse

Olje trekke er fortsatt et veldig nytt healing konsept i USA, men har vært praktisert i svært lang tid i andre land, for eksempel Europa , India og Kina . Oil pulling er en alternativ helsepraksisav swishing spiselig olje (for eksempel solsikkeolje ) rundt i munnen ( uten å svelge det ) , i ca 20 minutter , så spytter den ut . Høres enkelt ut, ikke sant ? Egentlig ikke bare er det svært enkelt å gjøre , det er en svært kraftig healing praksis , og tilbyr mange helsemessige fordeler . Olje trekke detoxifies kroppen i en svært effektiv way.Yet annen fantastisk bonus oil pulling er en økt metabolisme . Til slutt , kan du legge merke til at du vil gå ned i vekt , hvis kroppen din trenger for å . Olje trekke vil bidra til å gjenopprette kroppen din til normal vekt. Du trenger
Solsikkeolje eller sesamolje( ikke ristet eller smaksstoffer sesamolje ) )
Hydrogenperoksid ( valgfritt )
En timer
En spiseskje
Vis flere instruksjoner
Din Daily Oil Pulling Prosedyre
en

det første om morgenen på tom mage , og før du drikker væske av noe slag (inkludert vann ) , hell nøyaktig en spiseskje solsikke eller sesamolje ( eller hva olje du har valgt ) inn i munnen din .
to

Sett en timer for nøyaktig 20 minutter .
3

Swish oljen rundt i munnen uten å svelge det . Flytte den rundt i munnen og gjennom tennene , som om det var munnvann ( ikke bøye hodet tilbake til gurgle skjønt) . Du vil finne at oljen vil begynne å bli vassen som spytt blander seg med det . Hold swishing.If kjevemusklene får sår mens swishing , du setter for mye inn i det . Slapp av kjevemusklene og bruke tungen til å bidra til å flytte væsken rundt innsiden av munnen din . Når du gjør dette riktig , vil du føle deg veldig komfortabel . Ganske snart , vil det bli andre natur .
P Som slutten av olje trekke session tilnærminger 4 , kan du legge merke til olje /spytt blandingen i munnen din har blitt tykkere . Dette er helt normalt , siden det er å trekke ut giftstoffer fra body.When 20 minutter er opp , spytte ut oljen inn på toalettet . Ikke bli skremt hvis det ser gulaktig - dette er også vanlig
5

Skyll munnen et par ganger med varmt vann og spytte inn på toalettet . . Skyll og spytte med en god munnvann . Jeg foretrekker å fortynne med vann ( eller bruk full styrke) , vanlig hydrogen peroxide og jeg skylle og spytte med det. Den hydrogen peroxide er svært effektiv i å skylle ut eventuelle giftstoffer som kan være igjen i munnen .
6

Børst tennene som vanlig med tannkrem av valget. Baking soda er også et godt alternativ for børsting . Nå kan du drikke væske , spise og gå i løpet av dagen som vanlig . Nyt en mer sunnere deg friskere pust , og rene , lysere og hvitere tenner .