Ikke- medikamentell behandling for ADD

Det er flere ikke- medikamentell smertebehandling for ADD ( Attention Deficit Disorder ) . Dette er en tilstand som er vanlig blant små barn , men er også problematisk for voksne . Utbruddet av ADD kan skje etter fylte 5 i barn og være plutselige utbruddet for voksne på grunn av en sykdom eller hodeskade . ADD kan føre til alvorlige sosiale mangler hos barn på grunn av deres manglende evne til å handle hensiktsmessig med jevnaldrende. I tillegg kan barn med ADD lider faglig .
ADD har mange forskjellige ansikter
Rådgiving

En av de tilnærminger til behandling av ADD uten rusmidler er gjennom rådgivning . Rådgiving gjør at både barn og voksne til å kjempe med stigma og problemene som følger diagnosen ADD . Ifølge psykolog Ben Martin av PsychCentral , rådgivning kan også enkeltpersoner til rollespill forskjellige måter å reagere når de føler de impulsene kommer over dem for å handle ut . Siden en stor del av ADD er om impulskontroll , kan barn og voksne med sykdommen være utdannet om sosiale interaksjoner og de ​​riktige måter å samhandle med andre.
Behavioral Training

En annen metode for ikke-medikamentell behandling for ADD er atferdstrening. Ligner på å utdanne en klient om hvordan ADD påvirker en person , Martin sier at atferdstreninginvolverer flere forskjellige metoder for å lære passende atferd . Disse metodene inkluderer utdanning , rollespill og selvevaluering . Behavioral rådgivere også lære kundene hvordan å selv overvåke og spore episoder av dårlig impulskontroll , som er et sentralt trekk ved ADD.
Diet

Ifølge WebMD er det flere endringer som kan gjøres til et barns kosthold som en form for ikke- medikamentell behandling for ADD . Disse endringene inkluderer å spise en høy protein diett av matvarer som kjøtt , nøtter , bønner og ost . Inkludert protein i både morgen måltider og ettermiddags snacks er også foreslått . WebMD antyder også redusere mengden av enkle karbohydrater som finnes i matvarer som brus og godteri . Enkle karbohydrater bør erstattes med komplekse karbohydrater som finnes i frukt som kiwi , pærer og epler sammen med mange grønnsaker . WebMD antyder også inkludert mer Omega - 3 fettsyrer i kostholdet . Omega -3 fettsyrer finnes i matvarer som fisk , rapsoljeog valnøtter .
Foreldre og lærere
p Hvis en forelder eller lærer mener at et barn har ADD eller dets variasjon ADHD ( attention deficit hyperaktiv lidelse ) , bør en henvisning gjøres til en profesjonell rådgiver som er kvalifisert til å stille en diagnose - mange skoler distrikter har rådgivere tilgjengelig for det formål . Martin sier at foreldre og lærere kan lære hvordan å skape et miljø som reduserer distraksjoner og hvordan å tøyle impulser til barnet lærer å selv overvåke .
Tegnøkonomi

Foreldre og lærere kan være lurt å sette opp en token økonomi som belønner barn for passende atferd , antyder Martin . Mange foreldre er kjent med token økonomien konseptet - en alderstilpasset belønningssystem er utviklet basert på poeng eller symboler som er opptjent av barnet . Tegnøkonomi fungerer veldig bra for små barn, og for klasserom og kan brukes på alle barn i hjemmet . Det er viktig at målene for token økonomien kunne nås , og inkluderer et utvalg av både enkle og mer vanskelig ønsket atferd og alder hensiktsmessig belønning .
Støttegrupper

Ifølge til Martin , kan støttegrupper være nyttig for personer med ADD. Dette kan være spesielt sant for tenåringer og voksne, som er bedre i stand til å selv overvåke deres atferd enn yngre barn . Effektive støttegrupper for personer med ADD bør lettes av en profesjonell rådgiver eller terapeut som har trening i å arbeide med ADD problemer . Støttegrupper kan være nyttig i å la enkeltpersoner til å innse at de ikke er alene i sin kamp , rollespill ny atferd og utvikle vennskap med personer som forstår tilstanden .