Prosessen med nasal vanning , også kalt Jala neti , bidrar klart slimete , pollen , virus og bakterier . Jala neti forebygger forkjølelse , rense bihulene , lindre hodepine og forbedre sanser av lukt , hørsel , syn og smak .
Ingredienser
å gjøre saltvann , helt Løs opp 1 /4 ts . ren havsalt i 8 oz . av varmt vann .
Salt
Bruk rent havsalt i din neti potten . Iodized salt , eller bordsalt , kan inneholde tilsetningsstoffer som irriterer neseslimhinnen . Rock salt også kan gi irritasjon .
Vann
Det varme vannet skal matche kroppstemperatur , rundt 98 grader F.
Fact
blod , svette og tårer alle inneholder salt , som har antibakterielle egenskaper .