Slik bruker du en FIRS Infrarød Sauna

Produsenter av langbølget infrarød sauna ( FIRS ) dome hevder at denne bærbare , personlige sauna hjelper avgifte kroppen; avlaste muskel-, ledd -og nervesmerter; bedrer blodsirkulasjonen; redusere stress; øke avslapning; og støtte immunsystemet . Kuppelen --- en lang hemisfærisk tube med en vattert bunn --- helt dekker kroppen ( unntatt hodet ) og ligner på en solseng eller jern lunge i form. Hjemmet versjonen kollapser for enkel lagring og bærbarhet . Teltet lignende anordning omfatter et bæreposen, oppvarming bed -stoff, pumpe, temperaturkontrollmodulog pute, samt et valgfritt keramisk ovn for bruk i meget kaldt vær. Infrarød varme trenger inn i kroppen til en dybde på opp til 1,5 inches , noe som gjør den mer effektiv enn varmen leveres av en vanlig sauna , i henhold til produsentene , og den kuppelform bidrar til å konsentrere infrarøde stråler på kroppen. Instruksjoner
en

Brett ut og satt opp i kuppelen , og pass på at kontrollpanelet vil være lett tilgjengelig mens du er i kuppelen , og at du har plassert kuppelen nær nok til en stikkontakt for å plugge den i uten å bruke en skjøteledning .
to

Plugg inn strømledningen og trykk på strømbryteren på betjeningsmodulengang . Still temperaturen til mellom 104 eller 113 grader Fahrenheit ved å trykke på knappen merket " Temperatur ". Trykk på knappen merket " Blanket " å varme opp teppet . Slå på keramisk ovn , hvis du bruker en slik. Still inn timeren på kontrollmodulen for 10 , 20 eller 30 minutter , og trykk på "On /Off "-bryteren til "On " for å forvarme kuppelen i 5 til 10 minutter før du kommer inn i det .
3

Drikk en kopp vann før du går inn i badstuen kuppel . Legg deg ned på innsiden av kuppelen med hodet utenfor kuppelen , hviler på puten . Armer og hender kan være innenfor eller utenfor kuppelen . Legge seg ned er den beste måten å oppleve en badstue , fordi det lindrer nervesystemet av behovet for å opprettholde en oppreist posisjon og har hjerte- og nevrologiske fordeler . I løpet av minutter , vil du føler at kroppen begynner å falle inn i en tilstand av dyp avslapning som de helbredende fordelene med sauna kuppel begynne.