DIY Lavendel Rice Heat Pack & Badekar Roses

Mens jage etter barn , sliter med å lykkes på jobb og prøver å finne tid til å passe venner og familie inn i dine hektiske dager , kan det bli vanskelig å finne tid til å slappe av og nyte deg selv . De fleste vil assosiere beroligende bad og varme , gnir duftende varme med en dag på spa , men faktum er at du kan unne deg denne typen luksus hjemme . Opprette en hjemmelaget ris varmepakning og tar en rose petal bad kan bidra til å redusere stress og press i hverdagen og forberede deg til å møte nye utfordringer . Du trenger
Bomull sokk
ukokt ris
Bowl
Lavendel eterisk olje
Gummi band eller streng
Mikrobølgeovn
Stove
Roseblader
Pot
Lid
Badekar
Colander
Vis flere instruksjoner arkiv Heat Pack
en

fylle en bomullssokkom ¾ av veien for full med ukokt hvit ris. La det være nok plass i sokken for å tillate for ris til å skifte , slik at det kan samsvare med kroppen din når den brukes til et sår eller sliten område
to

Hell ukokt ris i en bolle . ; måle det ut i en sokk først, slik at du vet hvor mye ris du bruker . Legg 02:58 dråper lavendel eterisk olje i bollen og bland forsiktig med hendene eller en tresleiv ; duften lavendel vil sette mot med ris , skaper en ekstra aromaterapi nivå til din varm sokk .
3

Smell blandingen og tilsett mer lavendel som nødvendig . Husk at når du varmer opp sokken lavendel lukten vil være litt sterkere enn det er når risen er kald . Hell ris /lavendel blandingen tilbake i strømpen .
4

Tie toppen av sokken lukket med en gummibåndeller snor for å feste risen på plass. Snu sokk opp ned for å sørge for at ingen ris rømming .
5

Varm opp sokk i en mikrobølgeovn i ett til to minutter før bruk . Noen mennesker foretrekker høyere varme enn andre, så justere den tiden som trengs i mikrobølgeovn deretter.
6

Påfør sokken til ømme muskler eller ledd , eller bruke den som en seng varmere .


Rose Bath
7

Kok 2 kopper vann på en ovn . Hell i ½ kopp roseblader og dekke den fortsatt kokende vann med lokk i to til tre minutter . Fjern gryten fra varmen og la vannet avkjøles mens du fremdeles dekket
8

Tapp vannet gjennom et dørslag inn i en annen bolle . ; dørslag vil fange roseblader .
9

Fyll et badekar med ønsket temperatur på vannet . Mens karet fylles , hell rose vann i karet ; dette vannet vil legge en frisk , blomstrende lukt til badevannet ditt .
10

Strø roseblader i badekaret slik at de flyter rundt på toppen av vannet . Slapp av i badekaret for så lenge du ønsker.