Hva er Aromamassasje

? Aromaterapi er kunsten å helbrede med eteriske oljer . Disse essensene er utvunnet fra planter og har ulike terapeutiske egenskaper . Massasje er bare en av mange måter å bruke aromaterapi . Ved å blande ulike oljer sammen , kan du lage en perfekt blanding for dine behov . Fordeler

Aromaterapi massasje fremmer generelle velvære , og kan også brukes som et verktøy for avslapping og stress lettelse . En annen fordel er at aroma massasje kan benyttes for helbredende formål . Mens en profesjonell massasje terapeut kan gi de mest grundige tjenester , er det noen massasjeteknikker som er lett lært for den ekstra fordelen av å være i stand til å utføre aroma massasje i ditt eget hjem for en ektefelle eller elsket én .

Eteriske oljer

Eteriske oljer brukes i aromaterapi massasje og er valgt i henhold til den tiltenkte effekten av massasje . Dufter som lavendel og kamille er beroligende og gjenoppleve stress, mens sitrus dufter er energigivende . Peppermynte eterisk olje er ofte brukt for smertelindring og er en annen olje med en energigivende effekt .

Olje

Blending massasje olje innebærer å velge en passende eterisk olje og en skikkelig carrier olje for å fortynne det i. Velge en type transportør olje avhenger av hvilken type massasje som utføres . Søt mandelolje er egnet for alle hudtyper og kan hjelpe lindre kløe , sårhet og tørrhet . Aloe vera olje er en annen olje som er egnet for alle hudtyper og er også beroligende . Avocado olje er tykk og fuktighetsgivende , noe som gjør det flott for ansiktsmassasje eller blandet med lettere oljer for kroppsmassasje .
Typer

Aroma massasje kan utføres på nesten alle del av kroppen , inkludert ansikt, føtter , legger og rygg. Ansiktsmassasje bidrar til å lindre hodepine og forbedre hudfarge . Massaging andre deler av kroppen , særlig rygg og fot , er også en effektiv måte å lindre kronisk smerte. Aromaterapi massasje kan brukes på hvilken som helst del av kroppen som en måte å fremme avslapning og lindre stress.
Advarsler

Unngå øyne , munn og nese når du utfører en ansiktsmassasje . Gravide kvinner bør være forsiktig , som noen eteriske oljer , som lavendel , er ikke trygt for utvikling av fostre. Vær oppmerksom på at enkelte eteriske oljer påvirker mennesker på forskjellige måter , så bruk din beste skjønn hvis en aromaterapi blanding ikke fungerer for deg eller om det er å ha en negativ effekt .