Hvordan lage Lavendel Rice Neck Wrap

kan Neck wraps være en effektiv måte å slappe kroppen din og roe ned sinnet . Mange typer av blomster og urter essensielle oljer kan kombineres med ris for å lage en terapeutisk , oppvarming hals brytes. Lavendel er en populær ingrediens fordi dens duft er spesielt velduftende samt legemiddel . Puste inn duften av lavendel kan bidra til å lindre hodepine , nervøsitet og spenning på grunn av stress . Du trenger arkiv Flanell arkiv Fleece arkiv Saks
Målebånd
symaskin eller nål og tråd
langkornet ris
Lavendel olje
Show Flere Instruksjoner
en

Cut to stoffrektanglene av lik størrelse . For en mindre wrap , gjør stoffrektanglene 8 av 15 tommer , for en større wrap , klippe dem 10 av 20 inches . Skjær ett stykke , for halsen wrap er fôr, ut av flanell eller et lignende stoff . Skjær den andre stykke , for det ytre dekselet , ut av fleece .
To

Brett flanell i to, med høyre side i, danner en lang , tynn rektangel . Sy en søm langs den lange side, og en av de korte sider av rektangelet , og etterlater den andre kortsiden er åpen. Snu stoffet tube høyre side ut .
3

Gjenta trinn 2 med fleece rektangel .
4

Fyll flanell tube med ukokt ris , etterlot tre til 4 inches av plass på toppen .
5

Legg 6-8 dråper lavendelolje til ris .
6

Sy den åpne siden av flanell tube stengt .
7

Rist godt for å innlemme lavendelolje og ris .
8

Skyv flanell røret inn i fleece rør og sy den åpne enden av fleece tube stengt .
9

Varm den ferdige halsen wrap i mikrobølgeovnen i 90 sekunder , stopper to eller tre ganger for å presse eller riste wrap å blande ris .
10

Påfør varmet wrap til halsen .