Eteriske oljer for Rotator Cuff smerte

Eteriske oljer som vanligvis brukes i massasje og aromaterapi er effektive i å lindre såre muskler , smerter og plager. Rotator cuff tendinitt ( også kjent som pitcher skulder eller impingement syndrom ) er betennelse i sener rundt skulderleddet . Disse sener kan bli betent på grunn av leddgikt , skade eller overdrive . De essensielle oljene som er oppført nedenfor, er spesielt brukt for å lindre smerte og inflammasjon , og kan påføres på skulderen eller andre leddene i kroppen. Lavendel

Lavendel er en av de mest populære eteriske oljer brukes per oktober 2009. National Institute of Health ( NIH ) erkjenner at lavendel eterisk olje som brukes i aromaterapi kan være avslappende og lindre angst . Den peker også på at det er nok bevis til å foreslå lavendel har en liten positiv effekt . NIH viser flere anvendelser av lavendel essensielle olje , inkludert smerte , nakkesmerter , ryggsmerter , og generelle velvære . Lavendel olje som brukes i massasje terapi er ikke bare nyttig for avslapning , men det kan være nyttig å lindre smerter og betennelser i forbindelse med rotator cuff tendinitt .
Pepper

Peppermynteolje er en av de minst kostbare og mest lett tilgjengelige terapeutiske oljer. Det er også en av de få eteriske oljer som trygt for internt bruk . Det er ofte funnet i tannkrem , tannkjøttet og te . Brukes lokalt , hjelper det å slappe av spente muskler . Ifølge en studie ved University of Maryland Medicine , har det også vist seg å bidra til å lindre spenningshodepine . Peppermynteolje brukes i massasje og aromaterapi å lindre såre muskler og for generelle smerter og plager.
Kamille

Ifølge en artikkel i Massage dag etter Licensed massasje Terapeut Shellie Enteen , " kamille er et svært effektivt anti - inflammatorisk . " Betennelse er en av de viktigste årsakene til smerte med rotator cuff tendinitt . Kamille essensielle oljen også brukes til hodepine , muskelsmerter og ryggsmerter .
Clary Sage

Clary salvie brukes ofte i massasje fordi det er gunstig i lindre muskel krampe og kramper . Den har en kraftig avslappende effekt og er ofte kombinert med kamille for å løse opp spenninger og stress.
Søt merian

søt merian er en annen smertestillende og er også mildt beroligende , men det har kraftige virkninger på smerte og stivhet . Det anbefales for revmatoid og slitasjegikt , noe som gjør det til et utmerket valg for betennelse i skuldre og andre ledd .
Vetiver

Vetiver er en lite kjent olje som brukes for artritt, stivhet , smerte og muskelsmerter , som alle er symptomer på rotatorkuff tendinitt . Ifølge Shellie Enteen , LMT , vetiver " øker venøs sirkulasjon å hjelpe avgiftning av vev . "
Påføring

å bruke eteriske oljer terapeutisk , legg 02:58 dråper av noen av de ovennevnte oljer til jojoba eller annen transportør olje i håndflaten . Gni forsiktig inn i skulder , nakke , overarmen og under armen området . Eksperimentere og prøve å kombinere to eller flere oljer for å forsterke effekten . Lavendel og søt merian , eller peppermynte og kamille lage fine blander. Etter gnidning inn i skulderområdet , anvende en varmeplate eller varmeflaske i 10 til 15 minutter og lar oljer for å trenge inn i skulderleddet . Vask hendene grundig for å unngå å få oljer inn i øynene .