Aromaterapi Sinus Blends Oppskrifter

Aromaterapi er en praksis som har eksistert i tusenvis av år, men har ikke blitt undersøkt i dybden av det vitenskapelige samfunnet . Imidlertid er mange essensielle oljer og essensielle oljen blander antas å være nyttig i lindrende sinus lunger . Det er populære produkter som inneholder essensielle olje blander , slik som de i denne artikkelen , som du kan gjøre selv med en liten bit av kunnskap . Eteriske oljer for Sinus Congestion

Eteriske oljer er planteoljer som har blitt hentet fra anlegget gjennom damp eller kjemiske destillasjon . Selv om det er ikke mye å støtte forskning , University of Maryland Medical Center antyder at noen eteriske oljer kan redusere flaskehalser og betennelse . Populære valg for sinus blander inkluderer : eucalyptus , kamfer , gran , lavendel og merian . Hvis du har astma , emfysem eller andre åndedrettsproblemer , bør du unngå eukalyptus og overvåke din reaksjon på bruk av essensielle olje .
Aromaterapi Applications

Aromaterapi benytter avgjørende oljer suspendert i en bæreoljei nesten alle anvendelser. Bæreren olje kan være en fast olje eksempel palmekjerneolje eller kokosnøttoljeeller i en væske , for eksempel olivenolje eller solsikke . Bruk omtrent fem dråper av hver eterisk olje i en oz . i fast eller flytende olje og gni på brystet for å oppvarme damp for inhalering. Diffusorer , som siv eller kluter kan anvendes til å bære essensielle oljer. Siv er satt i en glassbeholder med en blanding av vann fylt med essensielle oljer . Legg 10 til 15 dråper eterisk olje per kopp vann og bland godt . Steam er en annen populær metode for å fordele duften av eteriske oljer for innånding . Varme vann og fjern fra varmekilden før du legger ca 10 dråper eterisk olje per to kopper vann .
Sinus Blend Oppskrifter

Legge essensielle oljer brukt å avlaste lunger og betennelser til andre essensielle oljer vil skape aromaterapi blander for ulike effekter på humør og energi . For en oppløftende , men likevel avslappende , sinus blanding blanding lavendel med eucalyptus og bruke på den måten av valget som forklart ovenfor . En utmerket natt - tid aromaterapi sinus blanding inkorporerer de avslappende egenskaper av sjasmin og gran for en effektiv woody -duftende blanding . En stimulerende dagtid blanding inkluderer peppermynte og kamfer . Bruk noen av de essensielle oljer alene eller blandet sammen for å lage blandinger som er mest effektive for deg .
Advarsel

Eteriske oljer bør aldri bli tatt internt mindre anbefalt av en erfaren aromaterapeut . Ikke bruke essensielle oljer direkte på huden uten å suspendere i en bæreoljeeller alvorlig hudirritasjon kan utvikle seg. Ved påføring av en blanding på huden, teste et område for å undersøke for sensitivitet før bruk på et utbredt område . Eteriske oljer er svært konsentrert og noen er giftige --- butikk på et trygt sted utilgjengelig for barn som med alle andre medisiner .