Hvordan bruke eteriske oljer for å forbedre Mind og Mood

Eteriske oljer bedre humør og lette ånden . Eteriske oljer er damp destillert fra røtter, tre , harpiks, bær , blomster eller blader . Som essensielle oljer er lett absorberes i blodet , de har en direkte effekt på hjernen . De aromatiske essensielle olje molekyler også samhandle med kroppens kjemi , noe som gjør dem effektive i healing kroppen og oppløftende åndene . Du trenger
Eteriske oljer
Mørk glassflaske
pipetteikonet
Spray flaske
Destillert vann på
Vis flere instruksjoner
en

Bruk kamille , jasmin , merian , palma rosa , rose , rosmarin eller ylang - ylang essensielle oljer for å lette sinne .

Sett 30 til 40 dråper av den valgte essensielle oljen inn i fire gram av destillert vann .

to

Mix 30 dråper Melissa Legg til sprayflaske og rist godt .

Bruk som en all -over kroppen spritzer . , 30 dråper sitrongress , 30 dråper ylang - ylang , 20 dråper benzoin , 20 dråper fedd og 20 dråper Karve eterisk olje i 4 dl ( 120 ml) med destillert vann for å heve humøret .

Sett de essensielle oljer i en sprayflaske .

Shake vel , spray over hodet om 10 ganger . Med hver 2 eller 3 spray , stoppe og puste dypt . Pass på å lukke øynene for å unngå øyeirritasjon mens sprøyting .
3

Kombiner to dråper jasmin , to dråper rose og fem dråper frankincense eteriske oljer med 1/2 spiseskje ( 71/2 ml ) jojobaolje å motvirke emosjonelle usikkerhet, egoistisk oppførsel , aggresjon , depresjon og frykt .

Hell i en mørk flaske .

Rist godt, påfør noen dråper av de blandede eteriske oljer til bunnen av ryggraden .
4

Lag en sanselig parfymert kroppsoljebruker 20 dråper kanel , 40 dråper myrra , 60 dråper patchouli , 40 dråper fedd , 5 ml ( 1 teskje) bois de rose , 40 dråper rose essensielle oljer blandet med 60 ml ( 2 gram) carrier olje som jojoba eller grapeseed olje .

Bland de essensielle oljer med transportøren olje i en 120 ml ( 4 unse ) mørk glassflaske .

Rist for å blande oljene .

satt noen få dråper av den kombinerte oljer på torso , korsryggen eller indre lår området . Ikke bruk olje på underlivet eller rundt øynene fordi kanel essensielle oljen er irriterende for slimhinner og sart hud .