Er mikrobiometester direkte til forbruker nyttige? Sannsynligvis ikke

De siste årene har mikrobiometester for direkte til forbruker (DTC) blitt populære som en måte for enkeltpersoner å lære mer om deres tarmhelse. Disse testene innebærer vanligvis å sende en avføringsprøve til et laboratorium, som deretter analyserer DNAet til bakteriene som er tilstede i prøven. Resultatene presenteres vanligvis i en rapport som gir informasjon om de ulike bakterietypene i tarmen, samt den generelle helsen til tarmmikrobiomet.

Mens DTC-mikrobiometester kan gi noen interessante innsikter i tarmmikrobiomet, er det ingen klare bevis på at de er nyttige for å forbedre helsen. Faktisk har noen eksperter reist bekymringer om nøyaktigheten og tolkningen av resultatene av disse testene.

En av hovedbekymringene med DTC-mikrobiometester er at de ofte bruker forenklede algoritmer for å analysere dataene. Dette kan føre til unøyaktige eller misvisende resultater. For eksempel fant en studie publisert i tidsskriftet JAMA Internal Medicine at DTC-mikrobiometester feilklassifiserte tarmhelsen til 18 % av deltakerne.1

En annen bekymring er at DTC-mikrobiometester ofte gir begrenset informasjon om tarmmikrobiomet. For eksempel kan de bare gi informasjon om den relative forekomsten av forskjellige typer bakterier, men de kan ikke gi informasjon om funksjonen til disse bakteriene. Dette kan gjøre det vanskelig å tolke resultatene av testene og å ta informerte beslutninger om hvordan man kan forbedre tarmhelsen.

Til slutt er det ingen klare bevis for at DTC-mikrobiometester faktisk kan forbedre helsen. Noen studier har antydet at disse testene kan bidra til å identifisere individer som er i faresonen for visse helsemessige forhold, som fedme eller diabetes. Disse studiene har imidlertid ikke vært i stand til å vise at DTC-mikrobiometester faktisk kan forebygge eller behandle disse tilstandene.

Totalt sett, mens DTC-mikrobiometester kan gi noen interessante innsikter i tarmmikrobiomet, er det ingen klare bevis på at de er nyttige for å forbedre helsen. Mer forskning er nødvendig for å bestemme nøyaktigheten, påliteligheten og nytten av disse testene før de kan anbefales som en rutinemessig del av helsevesenet.

Her er noen tips for å ta informerte beslutninger om DTC-mikrobiometester:

Snakk med legen din først. Før du bestiller en DTC-mikrobiomtest, snakk med legen din for å diskutere dine mål og forventninger. Legen din kan hjelpe deg med å avgjøre om en DTC-mikrobiomtest er riktig for deg.

Velg en anerkjent test. Det finnes mange forskjellige DTC-mikrobiometester på markedet, så det er viktig å velge en anerkjent test som er validert av uavhengig forskning.

Tolk resultatene nøye. Resultatene av DTC-mikrobiometester kan være komplekse og vanskelige å tolke. Hvis du har spørsmål om resultatene dine, sørg for å snakke med legen din.

Ikke ta noen store helsebeslutninger basert på resultatene av en DTC-mikrobiomtest. DTC-mikrobiometester er ikke en erstatning for medisinsk rådgivning. Hvis du er bekymret for helsen din, sørg for å se legen din.