Hva kan du gjøre for øreverk naturlig?

* Varm komprimering: Påfør en varm, fuktig klut på det berørte øret i 20 minutter av gangen, flere ganger om dagen. Varmen kan bidra til å redusere smerte og betennelse.

* Kaldkomprimering: Hvis du har feber eller hvis øreverken er ledsaget av en forkjølelse, kan du også prøve en kald kompress. Påfør en kald, fuktig klut på det berørte øret i 20 minutter av gangen, flere ganger om dagen. Forkjølelse kan bidra til å dempe smerten og redusere hevelse.

* Hvitløksolje: Hvitløksolje har antimikrobielle og anti-inflammatoriske egenskaper som kan bidra til å lindre øreverk. Ha noen dråper hvitløksolje i det berørte øret, to til tre ganger om dagen.

* Løk: Løk har antibakterielle og antivirale egenskaper som kan bidra til å bekjempe infeksjonen som forårsaker øreverk. Ha noen dråper løkjuice i det berørte øret, to til tre ganger om dagen.

* Tea tree olje: Tea tree olje har antimikrobielle og anti-inflammatoriske egenskaper som kan bidra til å lindre øreverk. Ha noen dråper tea tree olje i det berørte øret, to til tre ganger om dagen.

* Heksehassel: Trollhassel har snerpende og anti-inflammatoriske egenskaper som kan bidra til å tørke opp ørevoks og redusere hevelse. Ha noen dråper heksehassel i det berørte øret, to til tre ganger om dagen.

* Over-the-counter smertestillende midler: Hvis smertene er sterke, kan du ta en smertestillende reseptfri, for eksempel acetaminophen eller ibuprofen.

Forebygging av øreverk

* Unngå eksponering for høy støy. Høy støy kan skade trommehinnen og gjøre den mer utsatt for infeksjon.

* Hold deg hydrert. Å drikke mye væske kan bidra til å holde slimet i nesen og halsen tynn, noe som kan bidra til å forhindre ørebetennelse.

* Ikke røyk. Røyking kan skade det eustakiske røret, som er røret som forbinder mellomøret med baksiden av halsen. Dette kan gjøre det vanskeligere for øret å renne ordentlig og kan føre til ørebetennelse.

* Bli vaksinert. Det finnes vaksiner tilgjengelig for å forhindre noen av virusene og bakteriene som kan forårsake ørebetennelse. Snakk med legen din om du bør vaksinere deg.

Når skal du oppsøke lege

* Oppsøk lege hvis øreverk:

* Er alvorlig

* Blir ikke bedre med hjemmebehandling etter 24 timer

* Er ledsaget av feber på 101 grader Fahrenheit eller høyere

* Er ledsaget av drenering fra øret

* Er ledsaget av hørselstap

* Er ledsaget av svimmelhet eller balanseproblemer