EFT Teknikk for Emotional Freedom

The Emotional Freedom Technique, eller EFT , kan brukes til å takle både psykiske og fysiske problemer . Det er en form for healing som er avhengig av energi . Vitnesbyrd på Tapping.com og EmoFree.com av de som har brukt EFT stat som bruker denne teknikken har bidratt til å redusere deres tid i terapi for en rekke situasjoner . Fordi dette er en energi healing teknikk , det har ikke blitt evaluert av Food and Drug Administration eller andre medisinske boards siden det er ingen medisin for å teste eller evaluere . Hva er EFT ?

EFT er prosessen med å bruke tappe for å hjelpe med ens emosjonelle problemer . Tapping er liksom som akupunktur uten bruk av nåler , kombinert med meditasjon og hypnose . Tapping er ikke en involvert terapi og det kan læres i løpet av noen minutter med riktig instruksjon . Tapping er rett og slett prosessen med å bruke ens fingertuppene til å trykke og stimulere ulike punkter på kroppen . Den spesifikke emosjonell situasjon du arbeider med vil avgjøre poengene for å tappe . Punktene er valgt for å tappe er basert på tidligere funn om menneskekroppens forbindelse med energi , følelser og helse . Det har blitt rapportert at tapping fungerer i situasjoner der ingenting annet har fungert tidligere .
Teknikk

EFT vanligvis innebærer begynner med en bestemt sang mens du gnir trykket peke på bunnen av din skulder og arm . Generelt bør du begynne med å si noe sånt som " Selv om jeg har denne sykdommen , jeg aksepterer meg selv i universet . " Navn bestemt sykdom . Du bør gjenta dette chant flere ganger , samtidig som det slås eller gni hver av de spesifikke trykkpunkter knyttet til din bestemt sykdom . Vanlige trykkpunkter omfatter toppen av hodet, pannen, i bunnen av halsen, kravebenet og kinnene. De spesifikke steder og nøyaktig uttrykk avhengig av type sykdom , så du bør rådføre deg med noen som forstår teknikken , eller gjøre spesifikke studier på egen hånd for å finne riktig metode for den spesielle sykdommen du prøver å kurere .


Når EFT bør brukes

Emotional Freedom Technique er nyttig i mange situasjoner . Tapping.com tyder på at tapping har vist seg vellykket for folk som arbeider med vekttap problemer . Teknikken har også hjulpet folk til å møte utfordringen med følelsesmessige påkjenninger knyttet til andre forhold som for eksempel ADHD , spiseforstyrrelser , frykt , fobier , allergier , astma og andre lignende forhold . EFT er også gunstig for å håndtere mer stressende situasjoner som for eksempel seksuelle overgrep , barnemishandling , ekteskapelig overgrep og alle andre typer overgrep .