Hvordan Unblock den andre Chakra

Ordet chakra kommer fra sanskrit , det gamle språket i India , og det betyr hjul eller vortex . Den brukes for å referere til de syv energisentre i oss alle . Den andre chakra kalles Svadhisthana eller bolig av Selvet . Det regnes som den chakra som hjelper oss i å skape og procreating . Det er også guvernøren av våre følelser og sensualitet . Avblokkere eller låse chakraene kan føre til en bedre helhetlig følelse . Instruksjoner
en

Sett opp et bilde , eller ha en på din datamaskin eller plasma-skjerm , av en vakker solnedgang eller soloppgang som solen er nær horisonten .
To

Lukk øynene og visualisere som solens varme stråler i sirkler over jorden . Konsentrer deg om de sirklene som stråler fra bunnen av magen gjennom kjønnsorganene og nedre del av ryggen .
3

Pust inn sakte , men dypt , og når du puster ut visualiserer solen fylle den øvre del av kroppen din med varme og energi .
4

Prøv å visualisere en stjerne eller månen som er koblet til deg åndelig. La dette astrallegemet fylle deg når du puster i. Når du puster ut føler kroppen stige gjennom deg fra de nedre deler av kroppen opp til hodet . Ta deg god tid og virkelig konsentrere meg.
5

Start kommer tilbake til dette flyet ved å løfte deg selv på hender og knær og forsiktig risting kroppen din side til side .
6

Skriv ordene du tenkt på under denne øvelsen i lys oransje . Orange er fargen på dette chakra . Mediter på ordene . Lå flatt ned og prøve å slappe av hver del av kroppen din . Når du er helt avslappet , antar lotus posisjon og tenke på ordene i oransje . Den lotus stilling er når du sitter krysset bent og føttene er plassert på lårene .
7

Gjenta chakra frø " Vam " om og om igjen i en rolig stemme til du hører det i hver del av kroppen din uten å si det . Chakra frø er stavelser som brukes under meditasjon . Pust inn på begynnelsen av ordet og puste ut på slutten . Gjør alt dette sakte og bevisst .