Hvordan lage et avkok

Et avkok er en urtemedisin brygget fra røtter, frø og bark av urter ved koking . Det ligner på en urte-te infusjon ved at begge involverer ekstraksjon av de vannoppløselige , medisinske forbindelser fra urter. I " The Home Herbal Utbedring Book, " Joyce A. Wardwell bemerker at koking, snarere enn bare bløtlegging , er nødvendig for å brygge et avkok , fordi røtter og bark er tøffere urte materiale enn blomster og blader , og ikke lett å gi opp sin aktive forbindelser. Du trenger
en unse tørket urt
2 kopper vann
Non - aluminium pan
Teball
Honey eller stevia ( valgfritt )
Vis flere instruksjoner

en

Mål en unse ( 25 gram ) av urt materiale - roten , bark eller frø - i pannen . Ideelt sett bør du bruke en ikke - aluminium pan slik som glass eller porselen .
To

Legg to kopper kaldt vann i pannen og dekk . Ta blandingen til en byll . Senk varmen til småkoking for ca 15 til 20 minutter .
3

Sil avkok i et krus eller annen beholder . Blid det med stevia eller honning , hvis det er ønskelig .
4

Drikk en kopp avkok tre ganger om dagen . Som urteteer , trenger decoctions ikke har en lang holdbarhet , så du bør trakte etter behov eller avkjøl noen left beløp.