Hell tørket korn inn på kjøkkenet blender og fest lokket .
to
Grind kornet i omtrent ett minutt . Ikke slipe det ned til et pulver . La god store korn stykker .
3
Hell hakket , tørket korn inn i en tube sokk og knyt den åpnede enden inn i en stram knute .
4
Plasser sokken full av tørket mais i mikrobølgeovn og varme på høy i to minutter .
5
Fjern oppvarmet mais sekk og la den avkjøles til ønsket temperatur før bruk for kroppen din .